Ilość wyświetleń tematu: 703046
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
MARIAN 17
IFBB PRO
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Najbardziej cieszą hantle 
jak to dokładnie robisz? Gotujesz czy tylko wrzatek, wpc i słodzik? Wiem że kiedyś pisałeś ale już zapomniałem a chciałbym zrobić jutro chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!
Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco
wojtekztrKacper w garnku gotuje owsiane, białka jaj, dodaje wpc, kakao słodzik, wodę i tyle.
A to przepis na mannę:
- 100-120 kaszy manny,
- 800-1000ml wody,
- 10g żelatyny,
- 200-250g owoców,
- 40-50g odżywki białkowej,
- Słodzik, kakao, cynamon, sól - wedle uznania
Gotuję wodę wraz z rozpuszczonym słodzikiem, gdy temperatura już jest dość wysoka dodaję żelatynę + powoli wsypuję kaszę i ciągle mieszam przez ok 6-8min. Gdy konsystencja jest już dość gęsta (ale nie za bardzo !). Wlewam całość do pojemnika, następnie dosypuje białko, kakao, cynamon. Po wymieszaniu idzie to do lodówki na ok 2h. Po wyjęciu całość jest zbita i gęsta. Na wierzch lecą owoce
Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-05-17 16:02:09
darioman7Pięknie ci wychodzi ta manna
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
wojtekztr
alexus
domino1664
darioman7
erwinoos
