Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

rion10

FighterX

rion10

No pewnie to są ważne kwestie chyba, że będziesz miał niejadka jak mój młody

Bardzo dobrze low carb, gluten free, lactose free i gra gitara

Az takim freakiem nie jestem, ale bedzie jadl nieprzetworzona miche ;)

Oj tam daj trochę luzu i daj czasem zjeść frytki z maca

Gdyby skladniki tych frytkow to byl zimniok, sol i olej nie byloby problemu ale one maja 18 skladnikow

Sam wole zrobic :D

Szczerze nawet nigdy nie zwróciłem uwagi na składniki frytek z maca. Czyli żyłem w nieświadomości, że coś tam jest więcej niż ziemniak i tłuszcz

12/5/2018

Irond Dragon Cross Triathlon
Na czas
500m Pływanie
20km rower
5km bieg

Wynik: 2:11:28
















Komentarz:

Wczoraj miałem sprawdzian jak żyje mój Achilles i czy dam radę przepłynąć 500m klaunem na otwartym akwenie. Achilles dał radę, a ja nie dałem rady przepłynąć 500m klaunem. W pływaniu brakowało wytrzymałości i poprawnej techniki. Zabawa na zawodach była przednia, zresztą tak jak w zeszłym roku. Zmieniona była odrobinę trasa rowerowa i była dość trudna w niektórych momentach i bardzo niebezpieczna w innych. Prawie wszystkie górki udało mi się łyknąć, ale były momenty gdy musiałem robić popych, co dość mocno irytowało. Na bieganiu byłem mocno zaskoczony tym, że udało mi się pobiec prawie cały dystans bez jednej górki. Była ona kompletnie rozjeżdżona przez traktory wycinające drzewa, co powodowało, że non stop się ślizgałem. Bieg uważam za największy sukces ze względu na brak boleści związanych z Achillesem, i całkiem niezłe tempo jak na gościa, który przez ostatnie 9 miesięcy przebiegł może 20km
Wniosek po triathlonie mam taki, muszę więcej pływać (zastanawiam się nad 2 treningami w wodzie) i nieśmiało mogę wracać do biegania co cieszy mnie najbardziej




Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-05-13 07:41:44

Świetna relacja i niezłe fotki fajnie że achilles wrócił do normy. Dobra koszulka

Dzięki! niby wrócił, ale wolę podejść asekuracyjnie do powrotu biegowego

Czy słabi są paleo? Gratulacje!

6ripley

Czy słabi są paleo? Gratulacje!

chyba są paleo zależy co jedzo

FighterX

6ripley

Czy słabi są paleo? Gratulacje!

chyba są paleo zależy co jedzo

Jest szansa, że są low carb i high fat.

Fajna relacja, gratz.


Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2018-05-13 23:01:14

Gratuluje!
No i super, że kontuzja wyleczona

Gratulacje Najważniejsze, że była przednia zabawa i udało się ukończyć bez żadnych kontuzji