GZ1948
klate robilem tylko sztanga ostatnimi czasy jka wbilem na hantle to hoynia potem jest spada sila
tak mam ze jak robie sztanga wyciskanie to slabne w hantlach i na odwrót xD
technika tez jakas taka z dupy ogolnie musze popracowac bardziej nad technika
bo za bardzo pracuje barkami przy wyciskaniu na klate
Bigmajk jak robi wyciskanie sztangi to wyciska ja do szyi kiedys tak sproobwałem to dobrze mi to weszlo
wogle barkow nie czulem xD
musze pogladac filmy i z trening klaty i sprobowac zeby było dobrze
Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-07 19:36:37
tak mam ze jak robie sztanga wyciskanie to slabne w hantlach i na odwrót xD
technika tez jakas taka z dupy ogolnie musze popracowac bardziej nad technika
bo za bardzo pracuje barkami przy wyciskaniu na klate
Bigmajk jak robi wyciskanie sztangi to wyciska ja do szyi kiedys tak sproobwałem to dobrze mi to weszlo
wogle barkow nie czulem xD
musze pogladac filmy i z trening klaty i sprobowac zeby było dobrze
Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-07 19:36:37
TanQer
Pikaczumba
f3dorr
