Slothien
Ile ww i białka mam spozyc maxymalnie w 1 posilku zeby wszystko mi sie przyswoilo.Moja waga to 90 kg . ??
Cel - masa
Cel - masa
Odi profanum vulgus
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
215
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3904
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
muzyk
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16830
A jaki masz staż treningowy? Ile jadasz teraz i wcześniej średnio w jednym posiłku ww i białka?
Zmieniony przez - muzyk w dniu 2004-04-22 13:38:49
Zmieniony przez - muzyk w dniu 2004-04-22 13:38:49
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
215
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3904
staz okolo roku(co ma staz do przyswajalnosci?)
Rożnie zjadam czasem mnie czasem wiecej
Pytam o to poniewaz chce miec jakis odnosnik przy układaniu diety jako takiej
Rożnie zjadam czasem mnie czasem wiecej
Pytam o to poniewaz chce miec jakis odnosnik przy układaniu diety jako takiej
Odi profanum vulgus
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
ok. 190 g białka 540g ww i 90g tłuszczu podziel na 5 posiłkow i Ci wyjdzie a w ostanim 6-tym 35g białka
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16830
Wbrew pozorom staż do przyswajalności trochę ma. Ktoś kto już trochę ćwiczy ma nieco większe potrzeby nić początkujący.
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
zalezy od aktywnosci
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
215
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3904
ale ile mi sie maxymalnie moze perzyswoic w 1 posilku ? jak zjem 200 g ww i 60 gram bialka to sie przyswoi ?
Odi profanum vulgus
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
max 50g białka i około 140ww - ww mozna wiecej ale lepiej po rowno rodzielic na inne posiłki!
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
215
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3904
ok thx krotko i na temat 
krotko i na temat Odi profanum vulgus
