Dziennik dietetyczny - pitbull61 - KONKURS - Miesiąc Paleo

Znaczy jesz mało, pewnie z połowę tego co potrzebujesz i jeszcze się zmuszasz do tego??

Mi na tej paleo diecie i systemie posiłków ciężko jest wepchnąć 2200kcal a wczesniej chodziłem głodny po 2700kcal:)

Lukoluko

Mi na tej paleo diecie i systemie posiłków ciężko jest wepchnąć 2200kcal a wczesniej chodziłem głodny po 2700kcal:)

Najczęściej jest to spowodowane spożywaniem pożywienia bogatego w mikro elementy, które dostarczają wszystko co Twój organizm potrzebuje. W momencie gdy Twój organizm nasyci się mikroelementami, w które ryż czy inne pseudozboża są raczej ubogie, nie potrzebuje jeść więcej.

Luko, znaczy jesz mniej niż wcześniej (chodzi o kalorie) i już więcej nie chcesz, bo jesteś najedzony?

Post? Niczego nie upolowałeś?

Dzień dobry

Polowałem cały czas, niestety na makóweczce nie miałem dostępu do netu, a przez tel nie da się wstawiać zdjęć, jakiś błąd 404 wyskakuje.
Także dziś uzupełniam zaległości ;)

27-04

1. tatarek





2. Pulpeciki



3. Śliwki suszone



4. Tatarek





1. 5
2. 5
3. 2,5
4. 5

RAZEM: 17,5pkt

28-04

Ten dzień w trasie, więc jechałem na 3x WPC + orzechy.

Jeśli orzechy można uznać za przekąski, to poproszę 7,5pkt. Zdjęć w samochodzie niestety nie mogłem robić jako kierowca

29-04 całodzienny grill

1. Szaszłyki

2. Kiełbaski białe + kiełbaski chorizo

3. Żeberka

4. Szaszłyki



1. 5
2. 5
3. 5
4. 5

RAZEM: 20 pkt

30-04

1. Galareta z kurczakiem



2. Galareta z kurczakiem



3. Pududzie z kurczaka, pierś z kurczaka, wieprzowina



4. Galareta z kurczakiem



1. 5
2. 5
3. 5
4. 5

RAZEM: 20pkt