SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwsza przygoda z trenem - dobrze kombinuję

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 63334

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21748 Napisanych postów 71306 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575848
Dlatego panuj nad tym, bb ciężar potrzebny ale nie priorytet, chyba że wchodzisz w maksy ale też zmienia się sylwetka w tedy. Więc określ się na czym Tobie bardziej zależy i pracuj

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Lekka przepuklina kręgosłupa lędźwiowego. Walnęło mnie w czwartek przy wiosłowaniu w opadzie, gównianym rozgrzewkowym ciężarem. 2 dni mega kłopot żeby założyć skarpety. Ból odpuszcza już ale strach zostaje. Trenować unikając pozycji które bolą i obciążania kręgosłupa, czy dać sobie spokój?
Mieliście to?

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 910 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 75113
Tak jak napissłeś "Trenować unikając pozycji które bolą i obciążania kręgosłupa". Na nogi promieniuje? Ja jestem po operacji przepukliny (2024) i po za tym, że odblokowali mi uciśnięte nerwy przez które w bardzo szybkim czasie dosłownie zniknął mi czworogłowy lewej nogi to nadal mam przepuklinę w tym miejscu + drugą i w bonusie wypuklinę. Siady robię ciężkie ale na martwy mam blok w głowie. Wzmacniaj ptostowniki i brzuch. W sumie to bez rezonansu nie masz pewności co Ci się tam tak naprawdę wydziało.

"Rób swoje i nie patrz się na innych"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
21dorian21
Tak jak napissłeś "Trenować unikając pozycji które bolą i obciążania kręgosłupa". Na nogi promieniuje? Ja jestem po operacji przepukliny (2024) i po za tym, że odblokowali mi uciśnięte nerwy przez które w bardzo szybkim czasie dosłownie zniknął mi czworogłowy lewej nogi to nadal mam przepuklinę w tym miejscu + drugą i w bonusie wypuklinę. Siady robię ciężkie ale na martwy mam blok w głowie. Wzmacniaj ptostowniki i brzuch. W sumie to bez rezonansu nie masz pewności co Ci się tam tak naprawdę wydziało.


Na szczęście o wiele bardziej lajtowo niż u Ciebie. Nic nie promienuje, tylko boli przy mocnych pochyleniu - robieniu kociego grzbietu. Dzień po dni jest lepiej, zakres ruchu się poprawia. Wczoraj ledwo założyłem skarpety, dzisiaj już bez takiej ilości k****
W ciągu tygpdnia powinno być ok. Tylko zastanawiam się czy trenować po prostu nie dopuszczając do bólu, czy odpuścić totalnie.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21748 Napisanych postów 71306 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575848
Mellopl
Lekka przepuklina kręgosłupa lędźwiowego. Walnęło mnie w czwartek przy wiosłowaniu w opadzie, gównianym rozgrzewkowym ciężarem. 2 dni mega kłopot żeby założyć skarpety. Ból odpuszcza już ale strach zostaje. Trenować unikając pozycji które bolą i obciążania kręgosłupa, czy dać sobie spokój?
Mieliście to?



Diclofenak 75mg 1x rano + Mydocalm forte 2x ed rano/wieczór. Przeleć takie combo ulga już w 1 dniu będzie.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
krzykacz
Mellopl
Lekka przepuklina kręgosłupa lędźwiowego. Walnęło mnie w czwartek przy wiosłowaniu w opadzie, gównianym rozgrzewkowym ciężarem. 2 dni mega kłopot żeby założyć skarpety. Ból odpuszcza już ale strach zostaje. Trenować unikając pozycji które bolą i obciążania kręgosłupa, czy dać sobie spokój?
Mieliście to?



Diclofenak 75mg 1x rano + Mydocalm forte 2x ed rano/wieczór. Przeleć takie combo ulga już w 1 dniu będzie.


postaram sie ten Mydocalm wydębić z apteki

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
krzykacz
Mellopl
Lekka przepuklina kręgosłupa lędźwiowego. Walnęło mnie w czwartek przy wiosłowaniu w opadzie, gównianym rozgrzewkowym ciężarem. 2 dni mega kłopot żeby założyć skarpety. Ból odpuszcza już ale strach zostaje. Trenować unikając pozycji które bolą i obciążania kręgosłupa, czy dać sobie spokój?
Mieliście to?



Diclofenak 75mg 1x rano + Mydocalm forte 2x ed rano/wieczór. Przeleć takie combo ulga już w 1 dniu będzie.


Zgadzam sie 100%, combo na naprawdę pleców do tego jak boli mocno to na mnie świetnie działa Nimesil w takich sytuacjach.

Krzyku to wiesz co dobre mordo!


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 08/04/2018 12:53:25
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Na recke te rzeczy sa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Natan33
krzykacz
Mellopl
Lekka przepuklina kręgosłupa lędźwiowego. Walnęło mnie w czwartek przy wiosłowaniu w opadzie, gównianym rozgrzewkowym ciężarem. 2 dni mega kłopot żeby założyć skarpety. Ból odpuszcza już ale strach zostaje. Trenować unikając pozycji które bolą i obciążania kręgosłupa, czy dać sobie spokój?
Mieliście to?



Diclofenak 75mg 1x rano + Mydocalm forte 2x ed rano/wieczór. Przeleć takie combo ulga już w 1 dniu będzie.


Zgadzam sie 100%, combo na naprawdę pleców do tego jak boli mocno to na mnie świetnie działa Nimesil w takich sytuacjach.

Krzyku to wiesz co dobre mordo!



Zmieniony przez - Natan33 w dniu 08/04/2018 12:53:25


Zawsze pomożecie, dziki

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
kamilplnk
Na recke te rzeczy sa?


niestety. Zrobię teatr że ledwo chodzę przed aptekarkami, może im serce zmięknie


Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2018-04-08 12:58:11

FLUCTUAT NEC MERGITUR

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nietypowy problem przy pierwszym cyklu sterydowym

Wiecej