kamilplnk
flex1976i to jest mysl :D a z bialka zrobic polewe i jesc 5x dziennie heheCo potem jeszcze dorzucisz ? Sernik z makowcem ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
...
Napisał(a)
tobiasz90
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
42
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
3783
A jak najlepiej operować procentowo ilościami makro w diecie na redukcji? chodzi mi o proporcje wegli tłuszczy i białka przy poszególnych somatotypach ;)
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699684
Nie procentowo a przyjmujesz 2g białka / kg 1-1,5 g tłuszczy i reszta węgli
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Somatotyp budowy sylwetki nie ma tutaj znaczenia. Każdy z nas ma mieszany.
Moderator działu Odżywianie
