SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6124901

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 379 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 46587
W temacie roboty, to pracuje ktoś z was na 3 zmiany? U mnie od tego roku wprowadzili nocki i za nic nie mogę funkcjonować jak człowiek jak mam tydzień nocek, jak już zdołam iśc na trening to jest tak z dupy, że aż mi się płakać chce zresztą już nie chodzi o trening a fakt, że po ostatniej nocce potrzebuje 5 sekund żeby powiedzieć ile jest 2+2
Idzie sobie w ogóle jakoś z tym poradzić? Bo co innego zarwać nocke w weekend, odespać i lecieć na trening a co innego pracować 5 nocy z rzędu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2060 Napisanych postów 3646 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78425
Zmienic robote
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21771 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
BarylaWSC
W temacie roboty, to pracuje ktoś z was na 3 zmiany? U mnie od tego roku wprowadzili nocki i za nic nie mogę funkcjonować jak człowiek jak mam tydzień nocek, jak już zdołam iśc na trening to jest tak z dupy, że aż mi się płakać chce zresztą już nie chodzi o trening a fakt, że po ostatniej nocce potrzebuje 5 sekund żeby powiedzieć ile jest 2+2
Idzie sobie w ogóle jakoś z tym poradzić? Bo co innego zarwać nocke w weekend, odespać i lecieć na trening a co innego pracować 5 nocy z rzędu.



Jak pracowałem na 3 zmiany trening robiłem dzielony - I część zaraz po robocie / II część ~18.00.

Idzie się przestawić, choć u CIebie idzie to opornie bo już kwartał mija a Ty dalej cierpisz
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 379 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 46587
marianzulek
Zmienic robote


Dokładnie takiej odpowiedzi oczekiwałem heh gdyby nie zarobki to pewnie już bym mówił nara ale u mnie w okolicy ciężko o robotę z podobnymi stawkami bez 3 zmian, akordów, wyrywania sobie łap itp

@Krzykacz
No właśnie idzie opornie i tu jest problem, druga sprawa, że w tym roku były to tylko 2 pełne tygodnie nocek i raz 3 dni więc może też więcej czasu trza. Ze znajomymi jak gadam to też zdania podzielone jedni lubią nocki inni tak jak ja po nockach jakby mieli 60 lat chyba zależy od człowieka.
Jak wyglądał taki trening dzielony u ciebie ? Robiłeś np klata+bic to rano klata później bic, czy raczej połowa z klaty i połowa z bica rano i później reszta? Oczywiście to przykład tylko :) może bym spróbował coś w tym stylu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21771 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
Nie mam już tej rozpiski, to było wiele lat temu jak Ty jeszcze wtedy pewnie na chleb mówiłeś bep, na diskoteke to Ci mama dawała a o € to nawet nie słyszałeś

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 379 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 46587
Hahaha.
Oki ale dzięki za jakiś pomysł, spróbuję sobie coś ułożyć i zobaczę czy lepiej się poćwiczy jak rozłożę trening na 2x po 30 min np.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21771 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
Dużo też zależy jak się czujesz, a z opisu wynika że słabo to wygląda. Ja czułem się dobrze po robocie 22-06, bo to była spoko robota na produkcji, luzik ogólnie bez spiny, spoko ekipa szefu tak samo, chciałem zjeść jadłem, chciałeś kawe to robiłem, chciałem odpocząć był osobny pokój żeby odlecieć na 15-20minut, rano kąpiel pożywne śniadanko, transport był, ~9 już trening później spanko i 2 część 18-19 różnie zależy jak się przykimało. Młody byłem mi to nie robiło problemu, pewnie teraz bym zdychał jak bym do tego musiał wrócić ...dlatego sam sobie jestem szefem a wiesz jak to jest jak sam sobie szefujesz ...nic nie robisz
2

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
http://fotowrzut.pl/OXUA9UJ36K

Panowie po kilku postach marudzenia, wczoraj mi opadla fajka na .... wiagrze k***a.
Poszedlem na badania, wynik jak 4 miesiace temu kiedy zlapala mnie tez impotencja wtedy zbicie est pomoglo.
Mam pytanie chcialbym zbic tak do srodka widelek okolo 20, mam symex jak dawkowac?
Caba odpuszcze bo za mocno zbilem poczekam 10 dni i zalacze pol tabsa profilaktycznie co 10-14 dni,
bo na mnie cabaser dziala strasznie, tabs i pol za 3 dni zbil mi do wyniku jaki widac.

Dodam ze zle znosze podwyzszony est, nie wiem jaki wynik musialem miec na poczatku, ale 3 tabsy w 3 dni i potem 0,5 eod przez tydzien ponad zbily mi tylko do 90





Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2018-03-23 11:25:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21771 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
Daj 1tabs co 3dni 3x, dalej 1tabs co 5dni. Monitoruję Twoją sytuację i wiedz, że tutaj też głowa już Ci siadła, także przyczyny psychogenne też robią/zrobią swoje. Postaraj się opanować i popracuj nad psychiką bo skupiłeś się tylko na somatycznych przyczynach. Więcej luzu, realx & fun. Tego typu problemy pogłębiają się wolno, ale też wolno się z nich wychodzi, także nie nastawiaj się na 1-2tyg że będzie porno star bo zapędziesz się tylko w głębszy dołek, a jak w głowa Ci siądzie na dobre wtedy już nawet jak wyniki będą igła nic nie zrobisz.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3777 Napisanych postów 18439 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205458
CooCaine


Panowie po kilku postach marudzenia, wczoraj mi opadla fajka na .... wiagrze k***a.



Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2018-03-23 11:25:54


Ile dales tej viagry?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca,oma

Następny temat

Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?

WHEY premium