...
Napisał(a)
wiem ze dobra dieta to podtawa.trudno jednak dbac o diete jak sie chodzi do szkoly. rano na sniadanie staram sie ejsc sporo, do szkoly nie zawsze biore cos do jedzenia boi nie zawsze zdaze sobie rano zrobic. poznoiej przychodze solidny obiad odpoczne chwilke i na sike no a po silce to jem ile tylko i co moge.prosze kogos o pomoc w ulozeniu w miare dobrej diety.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wystarczy jak wieczorem przygotujesz sobie kilka porcji posilkow jak np ryz i piers,ryz i jogort,czy nawet jajka na twardo spakujesz je do pojemnikow i w szkole mozesz smialo wsuwac:)Do ryzu mozesz dodac jakies 20g oleju lnianego co podwyzszy kalorycznosc diety tylko pamietaj aby najpierw ostygl.Dobrym pomyslem byloby tez zakupienie jakiejs odzywki zastepujacej posilek i picie jej wzamian za ktorys z posilkow.
...
Napisał(a)
mozesz kupic gainer, zawiera on bialko oraz weglowodany(tluszcz w malych ilosciach) i zabierac mleko w butelce do szkoly i tam sobie przyrzadzac
...
Napisał(a)
ten art może Ci pomóc:
http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=161
jedzonko możesz przygotować nawet dzień przed, wieczorkiem.. a te dania napewno mieszczą się w diecie pożądnego kulturysty
http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=161
jedzonko możesz przygotować nawet dzień przed, wieczorkiem.. a te dania napewno mieszczą się w diecie pożądnego kulturysty
...
Napisał(a)
wiedzialem ze cez z tym swoim linkiem wskoczy, sam bym dal ale nie zdarzylem znalesc
Polecane artykuły