Trening cykl. pytanie

Witam. Trenuje cyklicznie w II grupie cykl IV. I tak:
Trenuje 4 razy w tygodniu (przynajmniej tak powinienem)
Poniedziałek: Barki+bice+trice+przedramie
Wtorek: Nogi+brzuch
Środa: Wolne
Czwartek: Klatka+brzuch
Piątek: Plecy (trenowałem już 2 tygodnie i ani raz nie trenowałem pleców)
Ponieważ tak się stało że nie mogłem 4 razy tylko 3. Oczywiśnie mógłbym rozłożyć to na 3 dni ale wtedy klatke z tricem mósiałbym trenować a nie chce bo wcześniej tak trenowałem i od jakiegoś czasu moja klatka przestała rosnąć a kiedy trenuje klatke w jeden dzień i nic poza tym nareszcie się ruszyła i zaczęła rosnąć.
A moje pytanie brzmi tak:
Czy mógłbym tak trenować jeszcze te 2 tygodnie (jak jest w założeniach) a plecy powiedzmy trenowałbym po tych 4 tygodniach 2 razy w tygodniu przez 2 tygodnie i potem zacząłbym ćwiczyć V cykl. Co sądzicie??

Myśle że możesz trenować nie tylko klate, a napewno i tak będą efekty.

a co ma dac trening plecow 2x tydzien ? - trenuj 1x tydzien.
i co ma do wzrostu klaty trening triców PO JEJ TRENINGU ?

No wydawało mi się że wtedy cała (energia) czy nie wiem jak to nazwać skupia się na samej klatce i wszystko idzie w nią a nie musi się dzielić z tricem

no idzie bo cwiczysz ja jako 1. i dodatkowo meczysz trica (jak to po klacie) daltego na trica po klacie wystarczy mniejsza intensywanosc

THX Faku