SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1065415

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
solaros
Jakbym w domu w Polsce dobrze pogrzebal, to pewnie bym znalazł pierwsze oryginalne 30kaset+, takim byłem losiem, że zamiast sobie kupić coś słodkiego czy pizze, to zbieralem na kasety. Kasety. Wtedy płyta cd to ohoho. A teraz? Kupujesz tylko te płyty które naprawdę mi się podobają.


Mój ojciec miał dużo kaset.
Gorzej jak siora szukała mi króla lwa nagranego na kasetę,
a tu ekhm, pornos nagrany

Mam złe wspomnienia z kasetami

Ale pamiętam jak w 4 klasie podstawówki na obozie harcerskim pojawiły się pierwsze mp3
O to było coś - przerzucenie się z sony ericssona na którym nagrywało się max 3 nuty.

Ale tak to ja nie zbierałem.
Bardziej na jakieś karty Duel Masters itp.
Coś w co się grało na dworze. Do 2 gimnazjum to ja non stop na podwórku byłem,
a jakieś multimedia zajmowały mi max 1,5h w ciągu dnia

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Dzięki Łodziak - nawzajem i zdrowia dużo Jak i wszystkim co tu zaglądają
1

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
MINICUT

Nowy rok, nowy ja, czas wziąć się za siebie.

Wczoraj mimo, że mi się nie chciało nigdzie iść
to było spoko mimo, że mnie i kumpla nie wpuścili
nigdzie do klubu, nawet do najwiekszej patoli jaką jest Explosion
bo nie mieliśmy koszul...

Zrobiliśmy 0,5l czystej, 150 ml pigwówki na łeb i na miasto, ale wyszło jak wyszło
to popiliśmy poza klubem i powrót o 3.30 rano
Wleciał kebab, pizza giuseppe, coś czipsów i tyle.
W sumie deficyt

A dziś:

4 wafelki po 20g każdy, 500g piersi z kury, coś indyka pieczonego, twaróg chudy 250g
Nic specjalnego, jeść mi się po wczoraj nie chce.

Natomiast od jutra wlatuje kurkuma, więc liczę, że spalę sporo smalcu przez następne 14 dni
tak jak to miało miejsce w sierpniu, tylko tym razem dieta i treningi nie będą na odpyerdol


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-01-01 19:33:38

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21508 Napisanych postów 30765 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870146
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
To był ostatni błąd roku 2017

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2578 Napisanych postów 5115 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78297
Do siego Panowie
Cały czas trzymam kciuki!
Dobre wyniki siłowe - gratuluję!
Konrad o jakiej kurkumie piszesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
DNP (nie polecam nikomu, żeby nie było - jestem głupi i robię to na własną odpowiedzialność, z pełną świadomością, że w razie przesady można zejść)


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-01-01 22:17:31
1

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
MINICUT

Dzień miał być fajny, a był nudny i denerwujący.

Myślałem, że mnie chuy strzeli jak usłyszałem od matki, że
wszystkie klucze płaskie i nasadowe wywiozła na działkę,
nawet kombinerki wywiozła i zostawiła mi samego francuza i klucz rowerowy.

Akumulator mi padł w aucie to latałem od sąsiada do sąsiada po prostownik i klucze...

Dziś już o dziwo włączyło się ssanie.

1.500g piersi z kury, 450g warzyw na patelnię, 200g jogurtu greckiego, 400g kefiru.
2.Twaróg chudy 250g z kakao i cynamonem
3.2 naleśniki z kapustą i grzybami.

Muszę kupić WPC bo mało tego białka.

Tak to teraz wygląda:



Cel jest taki:



A potem przerwa i cięcie do Sopotu.

Treningu narazie nie rozpisuje bo robię intuicyjnie,
tak by bark nie dawał zbyt mocno o sobie znać (choć już jest lepiej)

Póki co 20 min cardio, 200/250 mg dnp ed przed 14 dni i clen.
Po dnp dojdzie T3 i zwiększam kalorie.

No i póki co estro nie ruszam - cykam się, że ponownie przesadzę i będę znowu bliski zaliczenia siary


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-01-02 23:20:13
2

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2578 Napisanych postów 5115 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78297
Forme masz na serio bardzo dobrą!
Sportowcy tacy jak Ty, którzy narzekają na swoje braki i tak wyglądają w 100% lepiej niż zwykli ludzie
Niejeden "sortowiec" pełną gębą, a do takiego poziomu który określasz jako daleki od ideału, nigdy się nie zbliżył.

Odnośnie spalaczy to combo masz dobre. Z moim charakterem czytając o dnp (a lubię dać ciut więcej) bałbym się zaczynać.
Natomiast ciekawi mnie clen solo co by było?
Pozdro.


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-01-03 09:10:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Clen solo cudów nie zdziała, ale np. Na końcówkę redukcji do przełamania stagnacji będzie jak znalazł

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CKD i mało ketonów w moczu. Jakieś rady?

Następny temat

proszę o poradę co zakupic

WHEY premium