PANOWIE TUŃCZYK - JAK JEŚĆ, Z OLEJEM CZY ODLEWAĆ???

...

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343

Jak jeść tuńczyka w puszce na diecie CKD? Z tym olejem, czy odlać - bo mój tuńczyk ma składniki: 27g białka, 9g tłuszczu i 0g węgli - nie wiem czy ten tłuszcz to ten olej/zalewa czy co? Ale nie wydaje mi się - to co odlewać czy nie i jaka jest wartość odżywcza tego oleju poprostu masy bez odlewania oleju?

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

zależy od ilosci kalorii diecie

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Uriel

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343

Chodziło mi, o to czy ten tłuszcz zawarty w puszce to te 9g tłuszczu czy w suchej masie??? Właśnie zjadłem pół puszki tuńczyka z 80g majonezu - ohyda!!! Można się zrzygać - do tego wziąłęm Clena - to teraz potrzęsie pewnie zdrowo!!!

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...

3r1o3o3t7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2141

Nie lepiej poprstu Tunczyk w sosie wlasnym ?

Masz cel ? To do niego dąż..

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

9g tłuszczy z płylnem

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

andi73

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1213 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25292

9 gr tłuszczu w tuńczyku to po odsączeniu.
Tuńczyk w oleju jest dobry z porem i piepszem.
Z majonezem jest obrzydliwy.

Puszka tuńczyka 180 gr mieso+olej
Odlewasz olej np do szklanki( 50 gr oleju).
Mieszasz mieso tunczyka (120 gr miesa - 30b i 12 gr tl )z pociętym porem( ewentualnie cebula).
Dolewasz tyle oleju ile do zapoterzebowania w tłuszcz .
Przyprawiasz piepszem.

Życze smacznego.

Pozdrawiam
Andrzej.

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Olej w tej puszce jest wątpliwej jakości i wartości odżywczej
lepiej kupić tuńczyka w sosie własnym i samemu dodać oleju - wtedy przynajmniej wiesz co jesz

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...