Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
To ja bym się zamienił bo ja siłowo zawsze bieda z nędzą tylko dwuwaga w mc i sq i raczej już więcej nie pójdzie
...
Napisał(a)
Zawsze się chce mieć coś co inni mają, każdy w czymś odstaje i musi ciężko pracować na mały progres i krew zalewa jak komuś to idzie bez wysiłku .
...
Napisał(a)
chciałbym dojść do dwuwagi w siadzie, ale jakoś nie jest mi to do szczęścia potrzebne
...
Napisał(a)
6ripleyZawsze się chce mieć coś co inni mają, każdy w czymś odstaje i musi ciężko pracować na mały progres i krew zalewa jak komuś to idzie bez wysiłku .
Wiesz to jest jak ze wszystkim jak ktoś ma coś lepszego to też by się chciało, ale już nie widać tego, że ktoś z dobrą formą je dobrze, wstaje wcześniej żeby ogarnąć jedzenie i trening a finał jest i każdy by tak chciał. Niestety jak to mówi mój kumpel za darmo dziś to nawet ciężko po pysku dostać
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ripley ma nad nami przewagę wieku My dziadki możemy tylko zazdrościć szybkości postępu
1
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
No coś w tym jest ale jeszcze jej pokażemy na co nas stać
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Czyli jednak będzie ustawka
...
Napisał(a)
Ja już się nie umawiam bo później mnie ludzie pociskają, że nie przychodzę
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Dzisiaj było ciężko:
WOD
5 RFT:
8x Shuttle run 6m
10x OH Swing 16/24kg
5 RFT: TC 25'
8 laps Run
5x Rope climb
30x Push-up
3rundy+ 6 kółek
Niby pierwszy to taki dogrzewkowy miał być, ale się zatkałam na dobre . Drugi WOD ciężki- na pierwszym biegu byłam sobie za dwoma kolegami, ja zawsze kółka liczę na palcach i jak koledzy ruszyli na liny to ja miałam dopiero siódme skończone więc mówię, że jeszcze jedno i biegnę dalej. A mnie wszyscy oszukali i już wleźli na liny . Trudno, nie mam 110% pewności, że to ja miałam rację ale z zasady wolę zrobić jedno ekstra niż na jednym przyciąć. Wejścia na linę wszystkie poszły na dwa schodki, łatwo nie było ale już cofać do trzech to mi się nie opłaca. Pompki małymi seriami po 3-5 powtórzeń, wszystkie ładne i nawet nie odbijane bo nie mogłam znaleźć dobrej pozycji do wbicia się w ziemię . Jak zawsze klątwa biegu na ostatnich sekundach WODa, nie znoszę tego ale jakoś się tak trafia.
Pozdro
WOD
5 RFT:
8x Shuttle run 6m
10x OH Swing 16/24kg
5 RFT: TC 25'
8 laps Run
5x Rope climb
30x Push-up
3rundy+ 6 kółek
Niby pierwszy to taki dogrzewkowy miał być, ale się zatkałam na dobre . Drugi WOD ciężki- na pierwszym biegu byłam sobie za dwoma kolegami, ja zawsze kółka liczę na palcach i jak koledzy ruszyli na liny to ja miałam dopiero siódme skończone więc mówię, że jeszcze jedno i biegnę dalej. A mnie wszyscy oszukali i już wleźli na liny . Trudno, nie mam 110% pewności, że to ja miałam rację ale z zasady wolę zrobić jedno ekstra niż na jednym przyciąć. Wejścia na linę wszystkie poszły na dwa schodki, łatwo nie było ale już cofać do trzech to mi się nie opłaca. Pompki małymi seriami po 3-5 powtórzeń, wszystkie ładne i nawet nie odbijane bo nie mogłam znaleźć dobrej pozycji do wbicia się w ziemię . Jak zawsze klątwa biegu na ostatnich sekundach WODa, nie znoszę tego ale jakoś się tak trafia.
Pozdro
...
Napisał(a)
Sporo osób regularnie oszukuje na biegu... no cóż - to ich problem :D Też zawsze na palcach liczę i biegam z koślawo wystawionymi paluchami
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
Poprzedni temat
3xCrossfit + 1xFBW
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- ...
- 426
Następny temat
Trening biegacza?
Polecane artykuły