IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg jsdolan5

drazekm

Hola hola nie ja twierdzilem ze wzrosla mi sila,tylko kolega ktory widzial jakimi ciezarami trenuje,mi jest trudno to jednoznacznie rozpoznac bo rownoczesnie biore kreatyne.



Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-08 22:26:52

Drazekm wyluzuj. Ja dokładnie napisałem " Zastanowiło mnie to co napisał Drazekm na temat wzrostu siły ". Nie ma tu ani słowa o tym ze Ty tak twierdzisz . Ja specjalnie nie biorę kreatyny (choć miałem taki zamiar od listopada) żeby ten test był w miarę wiarygodny, ale witaminy które brałem przed testem biorę w dalszym ciągu.

jezoo

Jsdolan a na plecach jak tam? Bo u mnie to jak szalone. Nie wspomnę o zaroście na twarzy. 4h po goleniu i szczecina już na wierzchu. Zacząłem się golić brzytwą aby dłużej wyglądać świerzo

Na plecach tez mam gaj . Ale ja mówię że to skóra na głowie się naciągnęła i to co było na głowie zsunęło się na plecy . Jeżeli chodzi o golenie u u mnie bardzo podobnie właściwie to powinienem sie golić 2 razy dziennie. Czasami przed wieczornymi plankami tak robię

Zapmnialem dodac buzki :) do swojej wypowiedzi i w sumie moglem o tym nie pisac bo sam jeszcze nie mam dowodu na dzialanie supli a przez takie wpisy moge cos niepotrzebnie zasugerowac.
Marek c pisal ze.kreatyne moge brac wiec biore.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-09 00:00:17

23 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - nastrój i samopoczucie dzisiaj wyśmienite . Od dwóch dni biorę po 4 kapsy Gold Test, ciekawe jaki będzie efekt za tydzień .
Dzisiaj przed treningiem wypiłem druga porcję High Kick. Dzisiejsze odczucia. Mocne swędzenie po beta alaninie jakieś pół godziny , dobre pobudzenie, krótkie przerwy między seriami, fajna pompa przy kółku i uginaniu na biceps ale to przy ćwiczeniach powyżej 15 powtórzeń. Ja stosowałbym ją przy aerobach i ćwiczeniach z większa ilością powtórzeń, na pewno się sprawdzi w treningu wytrzymałościowym. A teraz sprawdzę czy to samo napisałem poprzednio po treningu gdy używałem High Kick

Przy treningu wytrzymałościowym pompa słabo się sprawdza. Przy kulturystycznym, jak najbardziej

Pompa się sprawdza, bo mięśnie rosną? Czy pompa jest fajna, bo uczucie fajne??
Miałem kiedyś przedtreningówkę z betaalaniną - nie potrafiłem przeskoczyć tego swędzenia i niestety - zmarnowała się

_Szajba_

Przy treningu wytrzymałościowym pompa słabo się sprawdza. Przy kulturystycznym, jak najbardziej

W kulturystycznym za duża pompa też przeszkadza.

Przy pompie mięśnie "puchną" a rosną po treningu. Gdy je się odpowiednio to uczucie napompowania mięśni utrzymuje się cały czas i wtedy ma się wrażenie, że mięśnie urosły. Gdy zejdzie się z kreatyny i węglowodanów to obwody potrafią znacznie spaść

A ja tam lubię lekka pompę przy treningu . Sprawdzałem własnie czy poprzednie moje odczucia przy tej przed trenigówce były podobne, właściwie odczucia sie pokrywają . Tak jak już pisałem używałem jej już przez pewien okres przy przygotowaniu do jakieś "ściganki" rowerowej i wtedy się sprawdziła. Ja w każdym razie będę po nią od czasu do czasu sięgał bo daje fajne pobudzenie i energię a lekka pompa mi nie przeszkadza a wręcz dopinguje . Nawet można zaakceptować beta alanine


Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-11-11 13:43:37

25 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - nastrój bardzo dobry, samopoczucie dobre. Czuje się przez cały dzień jakis taki ospały i leniwy . Nabrałem werwy po przedobiednim spacerze ale po obiedzie z powrotem oklapłem i uciąłem sobie popołudniowa drzemkę ( 2 godziny ). Pod wieczór trening tym razem bez przed treningówki i to dzisiaj był niestety błąd . Ale chciałem sprawdzić jak właściwie przed treningówka na mnie działa. Wychodzi na to że działa.

28 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - pomimo dwóch kolejnych i ciężkich nocek w pracy i niedospania jestem w świetnym nastroju i pozytywnie naładowany. Dzisiaj na treningu ( wypiłem przed treningówkę ) wręcz mnie rozsadzała energia i nie jest to na pewno tylko zasługa przedtreningówki. Dzisiejsze kapsy połknięte. Za dwa dni trzeba będzie zrobić jakieś podsumowanie po pierwszym miesiącu