EEee poyej**ało mi sie 
MP bez tego MPJ :D z przyzwyczajenia tak napisalem 
wiek juniorksi w tym roku mi mija :D
MP bez tego MPJ :D z przyzwyczajenia tak napisalem wiek juniorksi w tym roku mi mija :D...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21496
Napisanych postów
30754
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
869950
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
dzieki dzieki
Nie ukrywam, że do powrotu zmotywowała mnie moja druga polówka - Gabrysia
Z osobistych sukcesów to sie pochwalić też musze, że zaręczyłem się 05.08 !
Nie ukrywam, że do powrotu zmotywowała mnie moja druga polówka - Gabrysia
Z osobistych sukcesów to sie pochwalić też musze, że zaręczyłem się 05.08 !
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10650
Napisanych postów
30005
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609917
w koncu :D
a zawody w ifbb czy zostajesz gdzie jestes?
mozna wiedziec jakie te prbolemy ze zdrowiem po zawodach były czy nie temat a forum? i ten off to bł totlany off od trneingu, chyba nie? cos tam napenwo machałes:D
a zawody w ifbb czy zostajesz gdzie jestes?
mozna wiedziec jakie te prbolemy ze zdrowiem po zawodach były czy nie temat a forum? i ten off to bł totlany off od trneingu, chyba nie? cos tam napenwo machałes:D
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
Problemy ze zdrowiem były zwiazane z tym co sie zaczelo na zawodach dziac, tak to mozna nazwac, reszta nie na forum.
Starty albo IFBB albo NAC. Zobaczymy jeszcze. do IFBB mam chyba poki co zamkniety wjazd przez zawody w NACU
Starty albo IFBB albo NAC. Zobaczymy jeszcze. do IFBB mam chyba poki co zamkniety wjazd przez zawody w NACU
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11389
Napisanych postów
72661
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958285
w ifbb sporo sie obecnie zmienia , wiec trzeba poczekac na sytuację co z tego wyniknie w przyszłym roku ;)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Szacuny
29269
Napisanych postów
62765
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
901839
milo Cie znowu widziec.bede sledzil jak i poprzedni dziennik.bedzie co czytac i czym sie motywowac!
powodzenia i spelnienia zalozonych celow!
powodzenia i spelnienia zalozonych celow!
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Siema Hikejd. Forma wróciła?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
cvfdbkz
Ekspert
Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
No to opowiadaj co tam u ciebie sie działo %) Hihi :D :*
Bede sledział, powodzenia a ze kibicuje to wiesz :P
Bede sledział, powodzenia a ze kibicuje to wiesz :P
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
Fajnie ze stara ekipa nie zapomniala o mnie
Klatka tric L:
- Wycisk sztangi skos dodatni na smithu 15-10 + regres // konczylem na 8x100 i 20x60kg
- Rozpietki poziom 4x20 x 10kg
- Pompki na poreczach 4x15
- Rozpieti na bramie 3x20
- Francuskie uginanie sztangi lezac 3x15
Szybki trening. Dosc fajna pompka
Co do formy to ona dopiero wróci bo poki co szau nima Rozmiarowo jest za to coraz lepiej. Waga oscyluje w granicach 90kg. mysle ze do 95-6kg wskocze i na jakies redu przejde, noi tu bedzie wycinka do kosci, ale to zobaczy sie w trakcie jak to wszystko pojdzie. Poki co sila rosnie z treningu na trening i jakies mieso wpada bez wiekszego zalewania sie
Klatka tric L:
- Wycisk sztangi skos dodatni na smithu 15-10 + regres // konczylem na 8x100 i 20x60kg
- Rozpietki poziom 4x20 x 10kg
- Pompki na poreczach 4x15
- Rozpieti na bramie 3x20
- Francuskie uginanie sztangi lezac 3x15
Szybki trening. Dosc fajna pompka
Co do formy to ona dopiero wróci bo poki co szau nima
Rozmiarowo jest za to coraz lepiej. Waga oscyluje w granicach 90kg. mysle ze do 95-6kg wskocze i na jakies redu przejde, noi tu bedzie wycinka do kosci, ale to zobaczy sie w trakcie jak to wszystko pojdzie. Poki co sila rosnie z treningu na trening i jakies mieso wpada bez wiekszego zalewania sie
Poprzedni temat
KAROLINA NOSKOVITZ - Puchar Polski 2017 - Bikini fitness
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
-
Następny temat
Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim
