...
Napisał(a)
Ogarniesz tylko musisz sobie to dobrze poukładać. Jak masz 16 lat to sporo masz czasu na robienie formy
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Niektorzy w moim wieku juz maja 150 w wyciskaniu poziomo, 210 w siadzie i ponad 200 mc :/ kilogramow oczywiscie. Ale u mnie tez widac efekty :) zaczynalem od mc 35 kg, teraz jest 75, laweczka 35 - 55, siad 35 - 57,5 (glebokie siady), to 5x5, na 1 powt nie znam maxow
...
Napisał(a)
I nie jestem ekto, haha moj kolega ektomorfik jak zaczynal umial z pusta sztanga (20kg) zrobic max 3 powtorzenia
...
Napisał(a)
DoLoRNiektorzy w moim wieku juz maja 150 w wyciskaniu poziomo, 210 w siadzie i ponad 200 mc :/ kilogramow oczywiscie. Ale u mnie tez widac efekty :) zaczynalem od mc 35 kg, teraz jest 75, laweczka 35 - 55, siad 35 - 57,5 (glebokie siady), to 5x5, na 1 powt nie znam maxow
Ale takie wyniki siłowe ma garstka i to na prawdę dobrze przygotowanych. Niestety spora większość może o takich wynikach siłowych tylko pomarzyć.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Na bombie to nie problem .
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Panowie bo ja sie zastanawiam nad małym gainsem a ja teraz przeczytalem ze jest cos takiego jak miostatyna i co ona robi i sie przerazilem - po tym co przeczytalem pozbylem sie marlboro. Pytanie czy e fajki maja ten sam efekt? Bo jak tak to ja bardzo duzo pale e odkad zaczalem cwiczyc. Jesli ma to na nia wplyw to od teraz przestaje
...
Napisał(a)
Sporo osób pali nawet wielu kultursów jest palaczami, nie palę więc nie wnikałem za bardzo co i jak z tyi e papierosami
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Hmm może biorą blokery tego? Bo sa takie, chyba ze to wogole nie ma znaczenia przy sterydach XD chyba ze mowisz o naturalach?
...
Napisał(a)
wiadomo że na sterydach jadą, u mnie na siłowni też parę osób popala i sylwetki nawet ok mają.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
redukcja + fbw + gumy?!
Następny temat
MMA + BJJ + Siłownia - Plan na siłke
Polecane artykuły