MorskiWilk83
Pomóżcie ćwiczę już parę dobrych lat ale nigdy nie brałem odrzywek jak mam brać I co?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
41 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
15
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Co mógłbym brać po treningu na basenie?
- Co po treningu (Siłownia/K1) - Bulk czy Białko + węgle z szamy / jakie ilości?
- kreatyna/bcaa/białko/węgle - co od razu po treningu ??
- Suple/posiłek po treningu: kreatyna a białko+węgle Porada
- jaką odżywkę białko-weglo wziaść
- Co mozna ze STORMem brac po treningu?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Jak masz białko i węgle to pijesz razem
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Odzywki nie sa koniecznoscia,wystarczy ze makro w ciagu dnia bedzie Ci sie zgadzalo z zalozeniami
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9050
Napisanych postów
82717
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699608
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
zdecydowanie mieszanka wegli i bialka bedzie tutaj odpowiednia
nie ma koniecznosci picia jednego po drugim produktu, czy wybierac najpierw bialka, a pozniej wegle by pobudzac inne hormony (gh, IGF1)
nie ma koniecznosci picia jednego po drugim produktu, czy wybierac najpierw bialka, a pozniej wegle by pobudzac inne hormony (gh, IGF1)
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Sprawdzasz swe odżywianie i wtedy wiesz co i ile brakuje i wtedy odpowiednią ilość sobie dajesz np po treningu w formie szejka.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
