KEBUL 74 czyli droga LENIA

pogodzic wszystkie aspekty zycia w tym treniing ....
w skali 1 do 10 dzisiejszy oceniam na 2
nie zrobilem wszystkiego (brak czasu ) podejscie takie ze lepiej nie pisac , w glowie glos ... nie dasz rady ... paranoja :'-(
jutro bedzie lepiej ,tzn mam taka nadzieje

Bedzie

Kebul - a może trochę odpocznij? Może posiadanie klucza na siłownię nie jest równoważne z obowiązkiem codziennego używania? Nie odbiorą Ci jak jeden dzień nie przyjdziesz...

Paatik

Nie odbiorą Ci jak jeden dzień nie przyjdziesz...

siad 130 x6 (-1 regres )
martwy 160 x6
czyli do dupy

KEBUL74

siad 130 x6 (-1 regres )
martwy 160 x6
czyli do dupy

Tzn. wszystko tam weszło?
Oj będzie bolało!

nie wszystko, zabraklo 5x5 z martwym wl (tego akurat mi nie szkoda i asyst :'-( )
nie robi sie 2h kobyly majac godzine czasu nie udalo sie tego skompresowac

Kebs zdrada tajemnice jak Ty się regenerujesz jak za każdym razem lecisz maksy?

nie maxuje codziennie
170 ... gleba
bujamy bujamy



siady 50 w 1.30 ni dy ry dy ale zaj**ista pompka
poza tym ZARZUT cos od kilku dni wszystko jakos nie idzie . może czas ciut zwolnic ?
40



60



zostaje na 40 . 3x tydzien 5x5 , progres 2.5kg / ..... tak tydzien !

Wysokie były te bujania!
Zarzuty IMO idą coraz lepiej.