SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prośba o rade

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1505

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 794
1. WIEK: 31
2. WAGA: 98
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo:
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bd
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 220
-przysiad: 180


Panowie mam pytanko. Jestem teraz on
1-14 cypio 500mg eow, deca 400mg eow
14-22 prop, masteron 100mg eod
Planowałem wrzucić jeszcze winko 18-23. Ale teraz pytanie
1 czy wrzucać to winko
2 odblokować się po tym czy przejść na most?
Dodam że następny cykl planuje na luty/marzec żeby ciągnąć do czerwca. Będzie to bold z testem później wlecimy tren.
Mostowa czy zrobić off i po nowym roku on.
Jestem aktualnie w 16 tyg czyli 2 tyg prop i master. Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
flex1976
Nie zdziwiłbym się teraz takie ciekawe ćwiczenia można znaleźć w necie , ze nogi same się łamią



Co jak co ale taki krazek 5kg spadajacy na duzy palec potrafi szkod narobic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18448 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205532
Masz za soba dopiero 2 cykle wiec te 3 srodki uzyte teraz w zupelnosci Ci wystarcza.
Jesli kolejny cykl ma byc za 6 miesiecy to rob odblok.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 794
Czyli dorzucić winko, lecieć nim dłużej o tydz niż test i odblok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18448 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205532
MastaBe
Czyli dorzucić winko, lecieć nim dłużej o tydz niż test i odblok?


Masz test,dece i masteron wystarcza w zupelnosci na 3 cykl.
2

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 794
Dzięki. Miłej niedzieli!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364245 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668527
Co to ma byc ?masa?wycinka?
Jesz cos ???

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 794
Lodzianin była masa teraz zarzucam trochę przed wakacjami na tropikach. Później wchodzę na zero, później masa i ostra redukcja przed następnym wakacjami. Wcześniejsze cykle 1 prop solo, 2 prop, nandro, master 12 tyg. Jem, liczę kaukuluje. Na masie mam problem, typowy endo. Nawet z cardio 3700 kcal mnie zalewa.




Zmieniony przez - MastaBe w dniu 2017-08-27 11:58:09

Zmieniony przez - MastaBe w dniu 2017-08-27 11:59:25

Zmieniony przez - MastaBe w dniu 2017-08-27 12:00:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670
No to zapewne gdzieś popełniasz błąd . Może nieodpowiednia kalorycznosc lub kiepski rozkład makro i dobór produktów do diety .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 794
Raczej nie sądzę że złe produkty... Kebab nie są ok? Zartuje. Produkty napewno ok. Wiesz co trenuje już trochę tak samo długo bawię się z dietami. W zeszłym roku na podobnych produktach pas był 79 więc nie sądzę że to szama i że coś źle robie. Całe życie byłem grubasem, i stawiał my tu na coś z insulina ale próba insulinowa q 3 punktach była ok. Teraz będę robił 5 punktów i zobaczymy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 794
Co do treningu czy na masie czy na redukcji 1 min lub 30sec przerwy zależy od partii. Treningi zgodne z włóknami wiec silowo i miesniowo jest ok jedyne do czego bym się przyczepil to brak wystarczającej ilości czasu na trening żeby po każdym robić cardio więc na masie jest to tylko nd i godzina biego-chodu tak ok 10km. Na redukcji robię split i kardio po każdym treningu. Wtedy jest ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364245 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668527
zamiast aero wrzuć hiit

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w interpretacji wyników.

Następny temat

Enanthate plus thermal pro

WHEY premium