Jak wbijałem to 200 e2d , rozbijanie na setki nic nie daje . Chyba ze ktoś lubi codzienne kłucie
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3610
Napisanych postów
36535
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260889
...
Napisał(a)
Książę
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
55
Wiek
29 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
14421
Wynik teścia wybił mnie z nóg, bo jest bardzo dobry. Takiego aż się nie spodziewałem. Ogólnie bijąc codziennie czuję się jak Bóg, kwestia tego, że na ujemnym bilansie kalorycznym raczej nie będzie z tego super przyrostów, dlatego gdyby wleciał clen to myślę, że po miesiącu będę mógł już spokojnie masować sobie. W kolejnym tygodniu będę musiał zrobić badanie estro i pro, żeby zobaczyć jak to wygląda, ale póki co nie zauważyłem efektów ubocznych wbijania takiej dawki. Jedyny minus to chyba libido, k**** dość często stoi i to takie czasami uciążliwe. Siła na plus, wytrzymałość na plus, nabicie mięśnia też, poprawiły mi się lekko górne partie, no ale fat na brzuchu mi leży, ktory się odłozyl i do momentu w ktorym sie go nie pozbede bedzie kijowo.
...
Napisał(a)
kamilplnk
Ekspert
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Bijac co drugi dzien tez bys sie czul jak Bog...to jaki miales wynik tescia w jakiej skali?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
55
Wiek
29 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
14421
Jak się ma sprawa z aerobami na teściu? Czy mogę lecieć aeroby np:. 5-6 razy w tygodniu ( po każdym treningu siłowym), aby przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej? Póki co robię 3 x aeroby po treningu. 2500 kcal obecnie to dla mnie dość śmieszna ilość w porównaniu do przeszłości, rok temu ważyłem 71kg i musiałem jeść 4000kcal, żeby utrzymać tą wagę (bardzo intensywne treningi zapasów,boksu), teraz metabolizm wyraźnie mi spowolnił przez mój ostatni tryb życia + trochę wiek poszedł do góry, bo to był aż rok takiego obijania się. Nie chciałbym potem utknąc w martym punkcie, albo doprowadzić do jakiejś patologicznej sytuacji z powodu nadmiaru treningów i małej ilości kcal, ale z drugiej strony przecież jestem na teściu.
3
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9048
Napisanych postów
82715
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699575
Jesteś w dziale doping i pytasz o podstawy ? Myśle ze powinienes jeszcze poczytać w dziale odzywianie , bo chyba słabo wyglada Twoja wiedza .
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
55
Wiek
29 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
14421
Nie widzę za bardzo tu braków w podstawie. Trenuję od 14 roku życia, a on 16 trzymałem już miskę w 100%, nigdy nie miałem problemów z wagą, ostatni rok się trochę zaniedbałem przez co przytyłem dość sporo, mam zwykły dylemat czy dorzucić więcej aerobów i tyrać się mocniej. Nigdy nie ucinałem kalorii, nie zbijałem też wagi , bo nie miałem takiej potrzeby. Są różne teorie odnośnie redukcji - śpiesz się powoli, szybkie zrzucenie kilogramów w dość szybkim czasie. Trening na dopingu jednak różni się od treningu na sucho. Po prostu w sieci krąży mnóstwo artykułów, sprzecznych informacji, przez co czasami ciężko odnieść się do jednego. Jak dla mnie wystarczy dorzucić aeroby, patrzeć w lustro, ucinać kalorie, ostatecznie wrzucić spalacz.
3
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
55
Wiek
29 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
14421
Może wyjaśnię troszkę inaczej. Teoretycznie według wielu artykułów jesteśmy w stanie spalić 69 kcal na kilogram tłuszczu. Dodając do tego testosteron jednak te możliwości powinny zostać zwiększone (wpływ testosteronu na rozbijanie tkanki tłuszczowej itd). Tak jak teraz trenuje nie mógłbym trenować bez saa bo bez takiej regeneracji bym się wykończył. Lubię ciężko trenować, bo wtedy czuję się najlepiej, ale nie zawsze ciężko znaczy dobrze. Na dany moment straciłem z 4cm w pasie, przytyłem 2kg, a rano gdy wciągnę brzuch zaczyna się rysować już powoli krata. Trochę przeceniłem możliwość testosteronu, ale jak dla mnie i tak jest to zbawienny środek.
Co do dawek teścia, że 700mg/week niektórzy po kilku cyklach nie wbili, zwykle na drugi cykl wbija się już inne środki, a testosteron to raczej baza. Teraz leci on solo, wydaje mi się że to trochę taki mit jak również to, że prop jest idealny na pierwszy cykl. Czyli ktoś kiedyś tak napisał, więc większośc teraz tak robi.
Co do dawek teścia, że 700mg/week niektórzy po kilku cyklach nie wbili, zwykle na drugi cykl wbija się już inne środki, a testosteron to raczej baza. Teraz leci on solo, wydaje mi się że to trochę taki mit jak również to, że prop jest idealny na pierwszy cykl. Czyli ktoś kiedyś tak napisał, więc większośc teraz tak robi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
55
Wiek
29 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
14421
Trochę wywaliło mi estro, 220. Samopoczucie mam raczej bardzo dobre, clen trochę tyra, . Jestem na redukcji i chciałbym zejść do kraty na brzuchu (już się powoli pojawia lekki zarys), więc wypadałoby zbić raczej to estro i je kontrolować. Jak się dawkuje exe? Estro jest jednak wysokie. Estro przed cyklem miałem troszkę ponad widełki, kiedyś byłem z tym u dwóch endokrynologów to stwierdzili, że taki mój już urok. Exe to chyba mocny środek, ale nie wiem jak ludzie go dawkują. Z reguły większość pytających ma pozioziom estro około 110-150.
...
Napisał(a)
BarylaWSC
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
379
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
46587
Test wysoko to i estro poszło dość mocno :)
Jak masz exe to daj 5 dni po jednym tabsie, potem możesz co 3 dzień po pół dawać i skocz na badanie po dwóch tygodniach, jak czujesz się dobrze na wysokim estro to pewnie nie ma sensu zbijac do widełek po będzie gorzej z samopoczuciem, u mnie tak jest i trzymam sobie estro 1,5x-2x norma wtedy czuje się najlepiej i brak sajdow ale to sam musisz pod siebie zobaczyć jak ci leży :)
Jak masz exe to daj 5 dni po jednym tabsie, potem możesz co 3 dzień po pół dawać i skocz na badanie po dwóch tygodniach, jak czujesz się dobrze na wysokim estro to pewnie nie ma sensu zbijac do widełek po będzie gorzej z samopoczuciem, u mnie tak jest i trzymam sobie estro 1,5x-2x norma wtedy czuje się najlepiej i brak sajdow ale to sam musisz pod siebie zobaczyć jak ci leży :)
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
93950
Napisanych postów
363764
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1667014
700 propa week to jakis gram cypio/enantatu dla porownania
Troche cie z iloscia ponioslo
Troche cie z iloscia ponioslo
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
Jak często można przyjmować salbutamol?
Następny temat
Improwizowany cykl 45-latka
