Problem z drążkiem do podciągania

Witam wszystkich czytających, mam pewien problem z drążkiem do podciągania, a głównie to nie z nim a z pomieszczeniem, w którym znajduję się moja domowa siłownia - pomieszczenie jest zbyt niskie ;/ mierzyłem je i jego wysokość wynosi ok. 213 cm. Gdy stoję normalnie i podniosę rękę do góry to brakuje mi 1 cm żeby dotknąć sufitu ... więc wydaje mi się, że pomieszczenie jest zbyt małe a w innym pokoju niestety nie mam miejsca na siłownię ;/ I tu moje pytanie do was, może da się podciągać na nim jakoś żeby wysokość nie przeszkadzała (na drążku mam zamiar tylko podciągać się i robić brzuch - unoszenie nóg w zwisie na drążku więc drążek musi być trochę wyżej żebym nie dotykał nogami podłogi a wiadomo też, że jeszcze rosnę ;x ) Może doradzicie coś bo myślałem czy by go nie przykręcić kilka cm pod sufitem ale pewnie źle pomyślałem bo mogę uderzyć głową o sufit (nie próbowałem więc nie jestem pewien), ale oprócz tego może podciągać się jakąś techniką nwm ;/ Wiem, że pytanie dość dziwne ale wole zapytać bo może znajdzie się osoba, która miała podobny problem i jakoś go rozwiązała albo ktoś wie co robić. Z góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi i pozdrawiam.


Zmieniony przez - szymoolo123 w dniu 2017-07-26 20:58:43

Moze być pod samym sufitem, podciąganie nie polega na tym by wyciągnąć brodę nad drążek za wszelką cenę, kolejna sprawa jak podciągasz się szeroko to jesteś zawieszony wyżej, możesz też podciągać się z podkurczonymi nogami

Czyli dobrze że napisałem ;]] Dzięki kolego za pomoc nawet nie pomyślałem o tym ;d

Nogi możesz uginać kiedy się podciagasz. Ja mam 192 cm wzrostu i ciężko znaleźć drążek na siłowni, gdzie mógłbym się podciągać z prostymi nogami.

Hehe no to mamy podobny problem ;d Dzięki za pomoc, będę tak robił.

szymoolo123

Hehe no to mamy podobny problem ;d Dzięki za pomoc, będę tak robił.

To nijak nie zmniejsza pracy pleców, wiec się nie martw.

Czyli nie musze się o to już martwić. Dzięki za pomoc ;]