sucha masa a spalacz

Witam czy mozna na robieniu suchej masy brac spalacz ? 3100 kcal + po kazdym silowym 10 minut interwał 30sek spirnt na 40 trucht

Spalacz będzie zbędny . Zostaw sobie na redukcje

Jak chcesz pobudzenia to ok, ale jak myślisz że spalacz utrzyma twój brzuch w ryzach na masie to nie.

tutaj kwestia modyfikowania diety i treningu, spalacz nic nie wspomoze w kwestii budowania suchej masy
podaz kaloryczna bedzie ogromnym czynnikiem, jak i psychika, musisz sie nastawic na to, ze progres bedzie niezwykle powolny

Zresztą i tak jestem zdania że trzeba mocno dowalić do pieca z kaloriami, nawet kosztem tego że będą to nienajlepsze kalorie i że nas "zaleje" Przecież o to też na masie chodzi, żeby sobie pojeść to na co mamy ochotę, aby zresetować głowę.Byle tylko była odpowiednia podaż kalorii i białka :) Na redukcji będziesz sobie odmawiał :)

Jeśli ktoś ma w dupie zdrowie, a jego jedynym celem jest sylwetka to może tak robić. Sorry, ale bardzo płytkie myślenie. Masę można zrypać tak samo jak redukcję, może trochę bardziej trzeba się natrudzić. Końcowy efekt jest wypadkową zarówno okresu masowania, jak i późniejszej redukcji. Oczywiście wszystko dla ludzi, ale na pewno nie w taki sposób jak piszesz.