erwinoos
ja w pierwszej chwili zamiast 113,7 to przeczytałem 117 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2644
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
...
Napisał(a)
Czawaj
Ekspert
Szacuny
2353
Napisanych postów
5762
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
217558
Przemek, te siady to leciutko, z zapasem
Ładne.
Macie siłę Panowie, można się zmotywować...i popaść w kompleksy
Ładne. Macie siłę Panowie, można się zmotywować...i popaść w kompleksy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21496
Napisanych postów
30754
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
869939
Heh no za tydzień to chyba w 5x5 wrzucę 10kg wiecej, a w 2 treningu w rampie 6 na 165 spróbuję skończyć 
I przestań z tymi kompleksami, bardziej myśl o motywacji właśnie
I przestań z tymi kompleksami, bardziej myśl o motywacji właśnie ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2353
Napisanych postów
5762
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
217558
Naprawdę konkretna siła
Też kiedyś odwiedzić muszę i poznać, fajna byłaby jakaś ustawka większa w Wawie
Też kiedyś odwiedzić muszę i poznać, fajna byłaby jakaś ustawka większa w Wawie
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21496
Napisanych postów
30754
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
869939
Jak dla mnie to można robić ustawkę i jutro Już nie jedna u mnie była, zawsze ekipa była konkretna Jak Banan wyleczy rękę to ma wpaść z Lasica, niedługo może i Luki wróci do Wawy to pewnie też by wpadł. Kacper też obiecał mnie odwiedzić, a z nim i pewnie Seba Mielecki by był. No i Cayek na miejscu
Już nie jedna u mnie była, zawsze ekipa była konkretna Jak Banan wyleczy rękę to ma wpaść z Lasica, niedługo może i Luki wróci do Wawy to pewnie też by wpadł. Kacper też obiecał mnie odwiedzić, a z nim i pewnie Seba Mielecki by był. No i Cayek na miejscu ...
Napisał(a)
luki77
Ekspert
Szacuny
875
Napisanych postów
26640
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
260190
filozofii wielkiej z tą pizzą nie było,składniki na ciasto:
-120g mąki ryżowej
-120g mąki kukurydzianej
-30g drożdży
-łyżka soli
-ok 200ml wody(na oko lepiej dodać mniej i sprawdzić konsystencję
na wierzchu:
-łyżka musztardy+odrobina przecieru pomidorowego
-100g sera ceko piórko
-50g szynki konserwowej z biedry oczywiście
-100g piersi
-kilka pieczarek
i sru do piekarnika
-120g mąki ryżowej
-120g mąki kukurydzianej
-30g drożdży
-łyżka soli
-ok 200ml wody(na oko lepiej dodać mniej i sprawdzić konsystencję
na wierzchu:
-łyżka musztardy+odrobina przecieru pomidorowego
-100g sera ceko piórko
-50g szynki konserwowej z biedry oczywiście
-100g piersi
-kilka pieczarek
i sru do piekarnika
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2644
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
Przemek my możemy się złapać pod koniec przyszłego tygodnia jak masz czas, w środę ostatni dzień idę do pracy, a potem 4 dni wolnego
Przy okazji z Caykiem bym miał okazję się poznać
Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-06-07 19:49:41
Przy okazji z Caykiem bym miał okazję się poznać
Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-06-07 19:49:41
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21496
Napisanych postów
30754
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
869939
...
Napisał(a)
lasican1
Ekspert
Szacuny
3186
Napisanych postów
15855
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
887124
Jeśli to nie problem to też chętnie bym wpadł :D 50 minut samochodem z łodzi to tyle co nic :D
...
Napisał(a)
Cayek
Ekspert
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
Wpadaj wpadaj 
Skatujemy co nieco
Chętnie bym potem polazl na czita no ale...haha
Skatujemy co nieco
Chętnie bym potem polazl na czita no ale...haha
1
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
Poprzedni temat
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- 583
- 584
- 585
- 586
- 587
- 588
- 589
- 590
- 591
- 592
- 593
- 594
- 595
- 596
- 597
- 598
- 599
- 600
- 601
- 602
- 603
- 604
- 605
- 606
- 607
- 608
- 609
- 610
- 611
- 612
- 613
- 614
- 615
- 616
- 617
- 618
- 619
- 620
- 621
- 622
- 623
- 624
- 625
- 626
- 627
- 628
- 629
- 630
- 631
- 632
- 633
- 634
- 635
- 636
- 637
- 638
- 639
- 640
- 641
- 642
- 643
- 644
- 645
- 646
- 647
- 648
- 649
- 650
- 651
- 652
- 653
- 654
- 655
- 656
- 657
- 658
- 659
- 660
- 661
- 662
- 663
- 664
- 665
- ...
- 666
-
Następny temat
SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA
