SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sucha masa + wycinka- jaki cykl?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5919

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1495
Witam. Pisze do was z prosba o pomoc w rozpisaniu cyklu sterydowego. Interesuje mnie maksymalne spalenie tkanki tluszczowej, suchy miesien i sila (glownie plecy) dostosowalem pod to trening, diete. przebyty cykl dostosowalem sobie sam, jestem z niego bardzo zadowolony. Co do dostepnosci srodkow mysle ze wszystko jest do ogarniecia, interesuje mnie cykl na 3miesiace. Czekam na wasze propozycje. Pozdrawiam
1.WIEK: 21
2. WAGA: 94kg
3. WZROST: 181cm
4. WYMIARY:
-biceps: 43cm
-klatka: 109cm
-udo: 60cm
-talia: 90cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 220g
-węglowodany: okolo 500g
-tłuszcz: ogolo 80g
(w najblizszych dniach bede zaczynal prace z dietetykiem, dieta bardziej dopracowana)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1. Propionat e2d + winstrol 40mg
1-8 prop
5-8 wino
Odblok : clomid + HCG
8. TRENING:
- 6x tygodniowo w tym:
#3x silowo/ wycinka
#3x cykl/wycinka
9.CEL CYKLU: Maksymalna wycinka + sila plecow
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 30ml prop + wino
11. POZIOM BF%: 14-13%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik/mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150kg
-martwy ciąg: 140kg ( wiecej nie probowalem)
przysiad: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522
Możesz odwiedzić mój temat, relacja z redukcji t3+clen
Na Twoi miejscu zarzucił bym najpierw tego propa i t3 jak nie będziesz zadowolony z efektów dorzuć clena
Oczywiście najpierw badania pod testa i tsh ft3 i ft4 pod tarczyce.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Ale to chyba nie ta dieta co w ankiecie?
Jakie cykle juz miales?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
dieta na pewno do zmiany na tej ilości ww nie da się redukować , chyba że biegasz maratony
skoro takiej długości cykl to nie ma co kombinować
prop i t3 i lecisz do skutku

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Niestety Twój cel cyklu to marzenie ściętej głowy. Albo redukcja, albo budowanie mięśni i siły.
Na ujemnym bilansie siły nie zrobisz. Dostosuj dietę pod cel i można atakować.

Cykl jak łodziak napisał bo na 3 miesiące to nie ma sensu nic więcej odpalać.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615
Dokładnie , trzeba obrać realny cel . Masa i wycinka w parze nigdy nie pójdą . Druga sprawa SAA nie zastąpią Ci prawidłowej diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1495
Moze zle sie okreslilem, chcialbym pozostac na swojej wadze, diete dostosuje mi na dniach dietetyk, do tego chcialbym SAA ktore pomoga mi z redukcji BF, wycinka i sila. Moglby mi ktos dokladnie rozpisac cykl tak jak juz mowilem na 3 mies? Prosze o srodki i z jakiej firmy polecacie ;) pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615
Już dostałeś odpowiedz nie można redukować i budować siły .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Hmmm dietetyk?co to za dietetyk bo juz wielu tu widzialem co mieli od dietetykow,brali sie za saa a posilkiem byla zupa...o firmy pytaj tu http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Jak możesz pozostać na tej samej wadze paląc fat, który waży? A budować masy na ujemnym ci się nie uda, więc cel nie do osiągnięcia. Jw prop i t3, micha na minus, aero i dzialaj

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36535 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260889
najpierw zredukuj a potem bierz się za mase czy tam sile
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1495
jest cos co pomoze przy redukcji? clen?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jestem w posiadaniu omnitrope,szukam podpowiedzi...

Następny temat

salofalk(mesalazyna) + clenbuterol (schorzenie jelita grubego)

WHEY premium