SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 288702

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532
Siemka, jestem w końcu na kompie.
Zrobiło się ciepło i mało teraz w domu siedzę temu wpisek za bardzo nie ma.
Jutro wrzucę wpiskę z dzisiaj bo lęcę spać zaraz, znowu o 5 musze wstać i na 6 do roboty

Zrobiłem pranie, rozwiesiłem żeby wyschło, poszedłem na trening - wracam a tu niespodzianka, moje psu uznały że skarpetki to najlepsza zabawka na świecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94296 Napisanych postów 364219 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668470
Bawia sie w koncu wiosna

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532
Jestem, jestem :)
Dawno nie wrzucałem tabelek, dzisiaj na wadze 0,7kg mniej - oby tak leciało cały czas :)
Zjem, i lecę o 11 zrobić trening, może ponagrywam filmiki bo będę ćwiczył z bratem.
Dodaję też cardio w tym tyg +5min czy będzie 3 x 25min, plan dzisiaj ambitny żeby zrobić to na skakance



PS: Macie jakieś sprawdzone sklepy z jakimiś koszulkami i spodenkami krótkimi ? Musze kupić coś bo lato idzie





Zmieniony przez - Mosto w dniu 2017-05-28 09:52:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532
Trening zrobiony, fotki zrobiłem żeby nie było że się opier*dalam


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3328 Napisanych postów 8555 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 321811
wow, mega kopyto
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532
Siemka, szybka wpisa bo zaraz lecę
Dzisiaj FBW zrobiony, do tego 25min interwałów na bieżni, masakra moje łydki paliły jak diabli.
Zrobiłem 5x2min biegu i 2min szybkiego chodu a potem 1min biegu i 2min spacerku :)

Fotka zrobiona, góra nie jest zła, ale dół porażka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94296 Napisanych postów 364219 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668470
jest naprawdę fajnie
a kopyta wyglądaja na naprawde duże

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532
Cześć, jestem ale nie prędko wrócę do regularnych wpisek bo lato się zaczeło i mało na kompie siedzę
Mam fotki z treningu dzisiejszego to wrzucam :)




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3328 Napisanych postów 8555 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 321811
piekne żyłki i prążki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94296 Napisanych postów 364219 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668470
Super
A lato sie jeszcze nie zaczelo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

if do sprawdzenia

Następny temat

Pomocy!

WHEY premium