Miód

Pół słoika miodu dziennie bez obawy o zalanie. Pilibyście?

Tak na marginesie, zauważ że miód to też produkt przetworzony, a to że przez pszczoły to niekoniecznie oznacza, że lepszy od cukrów przetwarzanych przez ludzi (zresztą "ludzkie wytwory" takie jak melasa, syrop klonowy, czy syrop z agawy są pod wieloma względami lepsze od miodu).

Oczywiście, substancje w obecności jakiś występuje fruktoza są istotne, ale nie czynią jej przez to ani trochę zdrowszej. Po prostu odrobinę równoważą jej negatywne działanie. Gdybyśmy mieli bazować na diecie bogatej we fruktozę to zapewne nasze organizmy potrafiłyby całkowicie trawić fruktozę (tak jak glukozę), a tak nie jest. Żaden człowiek nie potrafi całkowicie strawić fruktozy - część metabolizowana jest do glukozy, a część trafia niestrawiona do dalszych części jelit gdzie robi zamieszanie wśród flory jelitowej. Szczególnie organizmów komensalnych jak grzyby candida, które normalnie żyją sobie spokojnie i nie przeszkadzają w naszym funkcjonowanie, jednak w przypadku przerostu jest nieciekawie.


Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-08 18:54:42

Jak jesteś niedźwiadkiem to tak .

Nie wiem czy poważnie zadałeś to pytanie, ale Flex zasługuje na szacuneczek.

Jakbym był ektomorfikiem to tak


Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-04-19 19:02:19

Polecam skupić się na zalecanych źródłach składników odżywczych zamiast ładować w siebie cukry proste z miodu.

https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html 

jakkjakk

Jakbym był ektomorfikiem to tak



Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-04-19 19:02:19

co to ma do rzeczy?

W przypadku, gdy spożywamy np 4500kcal niekoniecznie wszystkie załóżmy na to 500g węglowodanów należy dostarczać ze źródeł pełnoziarnistych. Mogłoby to doprowadzić do problemów trawiennych. Nie oznacza to, żeby jeść od razu pół słoika.

niet

podchwytliwe pytanie, zależy ile ml ma słoik miodu

Nie uważam, by spożywanie pół słoika miodu codziennie było sensowne, jak masz dobry miód, to codziennie jakaś tam porcja do owsianki etc - ok.
Ale niekoniecznie pół słoika Są bardziej wartościowe węglowodany, miód jednak zabiera sporo miejsca na nie.

Pytanie jaki masz słoik litrowy a moze 200 ml, pół słoika to pojęcie względne, doprecyzuj to