SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

roznica miedzy bialkiem a mass gainem???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5989

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48421


jakie lamerski wszyscy sie uczymy :)

co od diety zalezy
a reszte od masz wyzej podane
jak cos to sie pytaj


milego
"maly" termitek

... .. .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 538 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17028
czyli paczka platkow dziennie pokrywa polowe zapotrzebowania(ok 170g ww.) wiec chyba lepiej skusic sie na odzywke bialkowa:) a przy okazji thx termitek

ax

ax

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48421


to pogladowa moja zmieniona w expresie
zawsze cos do opracia

sorki ze taka pocieta ale zmiecic sie niechciala wazne ze wiadomo o co chodzi :)


milego
"maly" termitek

... .. .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48421
Jacks24 dzieki za przyslanie



milego
"maly" termitek

... .. .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 6045 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40153
te platki ktore wymieniles to nie sa platki z pelnego ziarna wiec zawieraja duzo ww prostych, czyli wiesz jesli platki to owsiane, tak jak Ci wyszczegolnil termitek

Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 10472 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 80831
"natomiast jakbym chcial gajnera gdzie jest 87-95 g ww. oczywiscie mowa o 100 g czy tam ml. "

w gejnerze nie ma tyle ww ,zazwyczaj jest ich koło 70-80.Białka jest około 20g.


natomoiast czesto jem platki a wlasciwie kuleczki(leckermatz) w sumie paczek dziennie czasami 1,5 gdzie paczka ma 250 g (np. sniadanie i kolacja )
i owe platki w 100 g produktu zawieraja 7 g bialka i 85 ww. czyli wlasciwie tyle ile w gaineze.. wiec czy jedzac paczke-1,5 jest sens kupowac gainera do bialka.?:)"


Białka jest wiecej niz w tych płatkach.


jagnik

Brasillian Jiu-Jitsu...

Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-03-26 18:03:13

Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-03-26 18:04:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 538 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17028
taaa tyle tylko ze owsianych nieda sie zjesc :) sa niedobre; )) a jaka jest roznica w tych ww jeszcze???

ax

ax

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 538 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17028
jagnik taaa o bialko sie niemartwie bo kupie sobie odzywke bialkowa gdzie jest 80 g bialka na 100 g/ml odzywki.kwestia teraz jak z tymi weglowodanami bo qurcze wydac na odzywke i bialko 200 zeta i zalapac kilo to mija sie z celem

ax

ax

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 6045 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40153
no np weglowodany proste: cukry-dekstroza,fruktoza,cukier gronowy (glukoza)-wystepuja w slodyczach owocach, produktach silnie przetworzonych: platki np.nesquick, wafle ryzowe. wegle zlozone, takie ktore bierzemy najbardziej pod uwage w naszej diecie to na przyklad: ryz, ziemniaki, makaron, kasza, bataty, platki owsiane i inne platki z pelnego ziarna

Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 6045 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40153
i mala ciekawostka. carbo pur to sa weglowodany zlozone, a nie proste

Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

L-karnityna itp....

Następny temat

HMB CZYSTE KPINY !!!

WHEY premium