[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

lodzianin1
tez widze ze bbq nr jeden

Bbq nr 1
Potem jakis keczup
Potem musztardy
Potem cała reszta

A że teraz są jakieś sosy musztardowe - jak ten miodowa musztarda- do Burgera to wypas.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Moje również. Grycany i carte d'ory

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

....a jeśli już o keczupie mowa.
Tak to jest jak kobieta nie je keczupu a się ka po niego do sklepu wysyła.
To kupiła.
Butle XXL
1.35kg
Do żadnej szafki się nie zmieści.
......baby

U mnie grycanow czy jakieś zielonej budki- z resztą żadnych polskich lodów- nie ma.
A szkoda.
Fakt że są Hagen, beny,carte czy inne .
Ale jak jestem w Polsce i widzę ten wybór smaków to stoję i 10min wybieram z jakiej firmy i drugie 10 jaki smak.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-15 15:57:40

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dwie foty z dziś.
Po ładowaniu

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-15 17:26:18

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-15 17:26:33

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Chciała zeby ci starczyło na dłużej poprostu.

Mojej jak powiem kup ser albo twaróg , albo czekolade to kupi najdrozsze jakie jest w sklepie i potem " no przeciez tylko 4zl" tak jak dzisiaj , śledziki 160 gram w śmietanie czyli tam z 2 kawalki moze a tam 4,60

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

solaros zaj**iscie juz jest

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

skint73

Ekspert

Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126129

Ale fajnie, suchutko to wygląda, jest coraz lepiej,a wydaje się już za każdym zdjęciem, że się nie da już lepiej

A propos zakupów, moja Żonka dla mnie by kupiła najdroższe, ale dla siebie już by jej było szkoda. Ja mam zresztą tak samo

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dzięki.
Ale da się więcej.
Jeszcze jest kilka opcji do grania.
Fat ucinam na osttanie 14dni.
Wywalam nabiał.
Dodam Stubborn Fat protocol....może.
Choć te dwie sesje hiit dają radę
Heh

......no i odwadnianie.

Btw
Dwie ,góra 3 x hiit x 6-8min (=24min) vs 2x45-60min x 5-6dni w tygodniu

Różnica?

Taka różnica że podczas masy robię tylko siłowy i nic więcej.
Hiit zostawiam na redukcję.
Stąd brak adaptacji.
Stąd zayebiste efekty przy minimalnym wysiłku.

Bo o to chodzi.
Czerpać maksimum korzyści, a napocic się jak najmniej;)

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Chyba ze się jest maniakiem i np ja wole zrobic cardio 40 -50 minut niz hiit. No nie podchodzi mi i juz. Wole w te 50 mminut zwiekszyc intenywnosc przykładowo na biezni na np. 11 stopień 3x po 5 minut reszta 6 stopien lub pod gorke. Albo schody 25 min i plyne

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

A dzisiejszą boom przypinke mam na aparacie.
Kilka fot fajnych wyszło.
Tylko muszę je obrobic.
Bo obrabianie robi 99% efektu przecież.
Heh

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat