16' EMOM
15 RU KB Swing 40kg
1' rest
16' EMOM
10 RU KB Swing 40kg
W sumie wyszło 400 swingów
Komentarz:
Akcja charytatywna Milion Swingów dla Autyzmu, więc z rana z narzeczoną wpadliśmy poobijani po piątkowych walkach pomachać kettlebellami. Narobiliśmy sobie odcisków na rękach masę, ale było fajnie. Kolega mi pokazał fajne zabawki, z których chiałbym się przeszkolić :)
Waga z rana w sobotę 85,6kg , ale dzisiaj (tj niedziela) 87,7kg :D dzisiaj ładuję kcal i odpoczywam.
Pozdro