DNT
rower ze 4km
spacer
personale
szkoła
puchne i puchnę, a @ się ociąga coś
coś mnie urlop i antybiotyk rozregulowały
MICHA
1.owsianka z chia, izolatem, owocami, migdałami, wiórkami
2.dorsz, masło, kapusta kiszona,burak, pół jabłka, kostka czeko
3.galaretka z owocami leśnymi, pół batona proteinowego
4.indyk, pieczarki, ananas, ryż, rukola, kiszony ogórek, oliwa