[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

U mnie gulasz z rostbefu wczoraj. Kilo mięsa poszło na 3 razy. Słabo z takim żarciem, bo pycha i szybko wchodzi. W zasadzie dałbym to radę na dwa razy wsunąć, ale zdrowy rozsądek wygrał. Za to dziś kilo polędwiczek z dorsza starczyło tylko na dwa posiedzenia
Rzucam mój patent na gulasz: sporo woła, 2 papryki ramiro, 2 zwykłe zielone, cebula i passata pomidorowa. A do tego kupa przypraw, ale podstawa to cynamon, papryka słodka wędzona, kminek mielony i mięta otarta.

niezła kombinacja przypraw - muszę spróbować brzmi elegancko, dodatki też fajne ,ale mi sie juz np. nie chcialo kroic papryki
no i prawda , robi sie to dlugo, dba o p******y, a potem raz dwa trzy i nie ma , 1.5 kg mięsa starczylo mi na 5 porcji (+1 zjadła teściowa ) i zjadłem to tak naprawdę w pół dnia bo 3 wjechały od południa do wieczora pierwszego dnia po zrobieniu i 2 kolejne od rana drugiego
mozna to i zjesc 2 razy szybciej ale bez przesady tym bardziej ze akurat wypadło wczoraj na dzien LC ,wiec sam gulasz + jakis dodatek bez ryzu/kaszy/ itp to mozna i 500g smialo w kilka minut zjesc ;)

Dokładnie dlatego opcja: sucha kura z ryżem jest bezpieczniejsza u mnie z rybą, makaronami, gulaszami i pizzą jest kłopot, bo jem, dopóki widzę, że jest
I nie zostawiam jeńców.

DJ_DoDo

To mięsa może być w tej mieszance za mało jak musisz gotować teraz dla trzech osób
Ten omlet poranny trochę wygląda jakby z ketchupem, zaś te warzywa na wieczór wyglądają znajomo i przypominają mi "Mix fasolowy" czy jakoś tak firmy na literę D :-
To ja mam zupełnie odwrotnie, mogę jeść dzień w dzień to samo bo raz ze łatwiej mi trzymać tak makro, dwa mniej czasu ucieka na gotowaniu, choć choć kolei jak mam wolny czas to większość spędzam w kuchni, szkoda że nikt za to płacić ja chce bo bym tak mógł zarabiać Fit Makłowicz :
Dobrze że żoną i dzieckiem już lepiej, dużo zdrowia i spokoju dla żony, a cierpliwości dla Ciebie

faktycznie jak z ketchupem ale ciągną mnie takie połączenia smaków :D
omlet poleciał z 4 jajek + trochę kakao + 15g białka + nasiona chia dosypuje jak mi sie przypomni bo mam dużą pakę
a na górze po kolei , trochę masła orzechowego ,kiwi i zmiksowane truskawki oraz troche syropu czekoladowego waldena ;)

Warzywa zgadłeś - nawet nie pamiętałem, ze takie kiedyś wrzuciłem do zamrażarki, chcialem zjeśc z samą fasolką ,a okazało się ,że mam też takie


Dzięki DoDo



Od wczoraj podkręciłem lekko aeroby , jak juz pisałem w dnt 25-> 30min , a w dni treningowe jeszcze się zastanowię ,dodam prawdopodobnie kolejny interwał, przemysle to jeszcze

Mogles w teście wziąc udzial pw i termo. Ja od dzis bede prawdopodobnie testowal to popisze w dzienniku co robi

Banan, bierz Slim Extreme od Wojtka z BF. Będziesz bardziej, niż zadowolony.

JW, za te sklepowe szkoda przepłacać, bo głównie napchane są niepotrzebnym shitem, a działających składników jest mało. W SXie masz tylko to co na pawdę działa.

i lepsze jeszcze jak t5?

banan nasiona chia np w omlecie czuć jakoś czy nie zmieniaja smaku?>

No lepsze to nie, bo efka jest zakazana, tam tylko dozwolone substancje. Ale działa bdb.

gdzie macie to Slim Extreme? bo jak wpisuje w google to tylko kremy jakieś mi wyskakuja :D
Burn4all kupuje prawdopodobnie dziś dla szwagra :) wybór padnie na SFD lub AN