DT 6ripley- Open2kXX ;-)

kota też zjadłaś?

Jak dobrze mieć ładowanie tłuszczami 3 razy w tygodniu .

FighterX

kota też zjadłaś?

Za chude mięso jak na mój gust .

Uh, skoro to jest czit, to ja się boję spytać jak wyglądają u Ciebie standardowe posiłki "fit" U mnie np. kiełbaski, kabanosy na porządku dziennym z rana do jajecznicy włatują hurtowo, na zastępstwo z boczkiem

Kota dawaj więcej. Lubię

Może lepiej byłoby to określić jako mały (+2500kcal oprócz podstawowych 2000 ) refeed, wieczorem były planszówki ze znajomymi więc jeszcze trochę kabanosów i ze 300g orzeszków.
Moja fit dieta to przeważnie to, co na stronce czy dwóch wcześniej, czyli stare dobre keto. Jutro też muszę podjeść z naciskiem na olej kokosowy, może pozwoli mi to na pociśnięcie chociaż sekundę szybciej 17.1.





Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2017-02-26 12:57:51

A u mnie z kolei plecy spoko następnego dnia, ale to chyba znaczy że się opyeprzałem

Ripley bo się nieco zgubiłem kto sędziował tego woda open ? Sędzia u Ciebie w boxie ?

Żeby można było wstawić wynik bez wrzucania filmiku, sędziować musi osoba, która ma uprawnienia (chyba kurs trzeba jakiś zrobić dodatkowo), ma go na pewno head coach i parę osób z boxa.

Czyli u Ciebie jest ktoś kto może ?

Tak, są, ale można też nagrać filmik i wysłać do weryfikacji (o ile dostanie się ktoś do strony ).

Siadła mi głowa po całości. Po pierwszej rundzie (i to teraz patrzę, że był lepszy międzyczas) powiedziałam, że nie poprawię i koniec. Wtedy już tylko próbowałam przetrwać, chociaż miałam wielką ochotę odpuścić.
Może ktoś poleci fajną książkę o psychologii dla sportowców amatorów? Bo taką presję na siebie nakładam, że odczuwam tę głupią zabawę jako coś o wielkiej wadze i nie daję rady .
Za to chociaż mojej "współrywalce" udało się poprawić czas, chyba o pół minuty, więc mega.

Gadałam z Head Coachem- jeden no-rep=minor penalty=karna sekunda, także wpisałam na stronkę wynik 15:46:

A tam, pospamuję sobie, może poczuję się lepiej z tym, co dzisiaj odpierdzieliłam . Przefiltrowałam sobie polskie zawodniczki z zatwierdzonymi wynikami, jeszcze na pewno kilka przede mną się zjawi, ale wrzucam póki jestem w pierwszej dziesiątce