domer
Raczej bym uważał z takim zwiększaniem kcal. Szczególnie przez grypę nie do końca wiemy jakie by były efekty na poprzednich wartościach.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
...
Napisał(a)
Bryxon
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
Na poprzednich wartościach ładnie, powoli rosło. Pas się utrzymywał i utrzymuje nadal na takim samym poziomie. Ale odkąd wróciłem do treningów po tygodniowej przerwie związanej z chorobą jestem stale głodny co wcześniej tak nie było. Jakieś rady?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
W takiej sytuacji, skoro efekty były bardzo dobre nie zwiększałbym kcal. Zawsze możesz dodać więcej, różnych warzyw. Z wyjątkiem strączkowych.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta - lekka redukcja \ rekompozycja do oceny
Następny temat
Dieta redukcja do oceny, 70kg
