DT 6ripley- Open2kXX ;-)

Prawie 80kg zarzuciłaś ? Szacun. Myślę, że ponad połowa facetów z siłki miałaby z tym problem.

ronie220

Prawie 80kg zarzuciłaś ? Szacun. Myślę, że ponad połowa facetów z siłki miałaby z tym problem.

ja podbijam licytację i powiem że nikt kto waży mniej niż 80 kg i trenuje mniej niż 3 lata na siłce tego nie zrobi
pomijam panie w pełnym makijażu z tipsami, młodzież i kolesi z brzuchem
wyjdzie 80-85%

Gwid

ronie220

Prawie 80kg zarzuciłaś ? Szacun. Myślę, że ponad połowa facetów z siłki miałaby z tym problem.

ja podbijam licytację i powiem że nikt kto waży mniej niż 80 kg i trenuje mniej niż 3 lata na siłce tego nie zrobi
pomijam panie w pełnym makijażu z tipsami, młodzież i kolesi z brzuchem
wyjdzie 80-85%

Jak się nie opuszcza treningów, słucha trenera i zapyerdala to takie wyniki są tylko kwestią czasu.

Dla Roniego, co by nie było, żem gołosłowna, przedtreningówka (podobno od wysokich tłuszczy rośnie stężenie testosteronu ). Weganie, wybaczcie:

No to teraz wszystko jasne :) Już wiem skąd taki progress ;D

Nieźle. Choć wydaje mi się, że tych warzyw trochę za dużo

rion10

Nieźle. Choć wydaje mi się, że tych warzyw trochę za dużo

Faktycznie, zostawię pół na jutro .

Jednak trochę za późno weszło jedzonko i boczek był ze mną podczas treningu .


Conditioning
Buy in:400m Run
6 RFT:
10 reps of:
Deadlift 70/100kg
Wall-Ball Shot 8/10kg
Toes To Bar
Box Jump
Buy out:400m Run




Tym razem trafiło się gorzej, cóż . Wydawało mi się, że bieganie się poprawiło- stało się niemożliwe . Martwe wyjątkowo ciężkawo, chociaż kilogramów dużo nie było. Na WBS trafiła mi się ta cholerna krzywa piłka, myślałam, że mnie krew zaleje, aż jej raz kopa zasadziłam, ale niestety nie wyrównała się ani nawet nie przeprosiła . T2B tak sobie, ale chyba połowa rund były unbroken. Box jumpy średnio.
Także jak widać walczę, żeby utrzymać się na poziomie reszty, dzisiaj średnio wyszło. W każdym razie już mam wylane, czy jestem ostatnia czy któraś tam, bo to mi nic nie da. Trzeba czasu i treningów, więc pozostaje tylko robić te WODy i odcierpieć swoje .



Pozdro

Dzisiejsza refleksja- młodzi faceci, w moim wieku, nie potrafią przepłynąć 4 basenów. Po dwóch puchną i czekają na resztę, bardzo z siebie zadowoleni że są tak sprytni i oszukali system. No ludzie, nie wierzę, jeszcze parę lat i dwudziestolatkowie będą o lasce chodzić.

Teraz się po prostu lenistwo szerzy. A basen to dla młodych ludzi wymarzona aktywność fizyczna.

Ja to czekam cały tydzień żeby sobie popływać, chociaż jest na 7 rano. Ale żeby przez 3 semestry basenu nie nauczyć się jakoś sensownie pływać to jest słabe.