Przedtreningowka na wieczorny trening

dzieki; cos z tego wybiore, mam nadzieje ze nie bedzie mis ie po tym za szybko snilo:)

Zawsze możesz dołożyć przed samym pójściem spać zma, melatoninę i gaba.

Wieczorem to omijam korzystanie z Jacków,stimuli itd.. Wolę dać AKG + opcjonalnie koffeinę w tabletkach.

emanems... jakbym byl lekomanem to bym wybral inne rzeczy ndo jedzenia przed snem niz te twoje wynalazki. zawsze wg mnie branie rzeczy w ten sposob bylo jak z historia elvbisa, morrisona itd... caly dzien pobudzacze a na noc barbiturany, ziolo, walium , litry whisky.. byle sie zmulic i isc spac. Nie ,a le podziekuje w ten sposob nie problem ogarnac

Porównanie zma i melatoniny do mieszanki johnny walker'a i walium ma się, jak wół do karety
Ale zamysł wypowiedzi rozumiem i do niczego nie namawiałem. Jedynie wskazałem totalnie w nawiasie suple na poprawę snu. Przy przedawkowaniu kofeiny i tak nic nie dadzą.

zartowalem, ale po prostu ten sposob suplementacji i szprycowanie sie milionem roznych rzeczy jakos do mnie nigdy nie przemawial; i tak wlasnie sie wczytuje w te co mi napisales to zaraz sobie cos klikne; sadze ze wiek zaczal robic swoje i cenie sobie wyspanie sie bo za duza roznice widze jak mam spory deficyt.. nic nie poradze ze nie mlodnieje:/



Zmieniony przez - Gumkowiec w dniu 2017-02-10 21:47:02

Sen jest bardzo ważny, więc warto wycisnąć z tego aspektu jak najwięcej i oczywiście nie zaburzać go w oczywisty sposób. Mnie po jakimś mocnym okresie pracy, stresu i treningów pomaga zma, co wiąże się zapewne z brakami minerałów, gdyż suplementuję je cyklicznie.

rtave i kumite nie widze zeby bylo gdziekolwiek w sprzedazy w uk, przynajmniej nie moge znalezc:/

zawsze mozesz zamowicz dostawa na anglii

Wiem, ale koszt byłby taki sam prawie jak supla. Zamawiałem przy większych zakupach.


Zmieniony przez - Gumkowiec w dniu 2017-02-11 18:54:08