Zmieniony przez - glinka1 w dniu 2017-01-10 09:54:44
Zmieniony przez - glinka1 w dniu 2017-01-10 09:54:44
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźosobiscie bym dal 2-4g AAKG+1-2g cytruliny na start jezeli chodzi o wsparcie stricte przed treningowe.
dawki zaproponowane przez Ciebie sa dosc wysokie, wiec musisz napisac nam co ma na celu suplementacja? bo to bedzie wyznacznikiem jak to ugryźć
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Zmieniony przez - glinka1 w dniu 2017-01-10 10:16:21
30min przed treningowo w staosunku 2:1 dawki argi+cytru sie dośc dobrze sprawdzają.
na start tak jak pisalem 2-4 g argi + 1-2g cytru i sprawdzisz jak organizm bedzie reagowal.
nie widze sensu w Twoim przypadku suplementacji poza okresem przed treningiem silowym.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
a mógłbyś jeszcze mi napisać w jakim celu stosuje się te suplementy w dni nietrenigowe? Może ja nawet nie wiem, a tez by mi to w czymś pomogło? :)
Zmieniony przez - glinka1 w dniu 2017-01-10 10:28:50
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
glinka1ok wielkie dzięki za pomoc
a mógłbyś jeszcze mi napisać w jakim celu stosuje się te suplementy w dni nietrenigowe? Może ja nawet nie wiem, a tez by mi to w czymś pomogło? :)
Zmieniony przez - glinka1 w dniu 2017-01-10 10:28:50
jedynie stricte we wspomaganiu regeneracji (argi) mozna dac z 2-3g przed snem by nieco poprawic jakosc zasypiania jak i sama glebokosc snu.
cytru ma to do siebie, ze wspomaga gospodarke energetyczną, co jest np odczuwalne przez osoby trenujace stricte wytrzymalosciowo. jednak musialbym siegnac do jakiegosc pismiennictwa by potwierdzic, czy zasadne jest rowniez uzycie tego typu suplementu w dni bez treningu silowego, bo na chwile obecna stan mojej widze podpowiada mi, ze nie jest to produkt o dzialniu "kumulacyjnym", jak kreatyna czy beta-alanian, gdzie dochodzi do magazynowania pewnym substratów energetycznych, czy tez w przypadku BA karnozyny
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
spokojnie dawka kilk razy mniejsza tym bardziej w połączeniu z aakg zrobi robotę, z czasem można zwiekszyc
Jak zaczniemy od 8g cytruliny+ 5g aakg, to co bedzie po paru tygodniach ? 20g+15g , 30+20? ;) znałem takie przypadki niestety , ani to racjonalne ani też pewnie zdrowe na dłuższa mete
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!