Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów - Forum SFD

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Forma może być różna. Ważna jest intensywność:

Moderator działu Odżywianie

...

daniel199519

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3444

okej dzięki za pomoc to ja to porobię zobaczę co i jak i mam nadzieje ze wkońcu tłuszczyk zejdzie i na lato będzie fajna sylwetka :D

...

daniel199519

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3444

Tak jak obiecałem zdaje po tygodniu raport :D waga spadła do 71 a było 73 co do obwodów stoją dalej w miejscu na tych 2900

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Jeżeli spadło 2kg, to musiało polecieć z jakichś obwodów ciała. Gdzieś muszą być błędy pomiarowe.

Moderator działu Odżywianie

...

daniel199519

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3444

no ale tak wyszło chyba ze z klatki poleciało a wiesz jak się ma te cycki to ciężko określić czy one spały czy nie i zmieżyć też je ciężko

Zmieniony przez - daniel199519 w dniu 2016-11-13 11:01:13

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Obserwuj więc dalej organizm. Raczej byłbym ostrożny ze zmniejszaniem kcal. Ew. zwiększanie aktywności o czym pisaliśmy już wcześniej.

Moderator działu Odżywianie

...

daniel199519

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3444

dobra kolejny tydzień teraz wszystko stoi w miejscu waga i obwody tez ;) co do aktywności to 4x ty tygodniu tabata squad dodać jakieś aeroby czy bardziej wiecej serii squadów ?

...