Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020

Dokładnie j/w rok temu jakbym ja wyszedł w klasyku może by finał byl:p naprawdę poziom nie był za wysoki. No ale. Nie wiaodmo co będzie w tym roku

Nie chciałem Cię urazić, że niby męska sylwetka Chodziło mi o estetykę
Tak czy inaczej odpowiednia osoba, na odpowiednim miejscu

Dobre nie ma co gdybac, trzeba forme robic i dac z siebie wsyzstko

Poki co wstawiam zdjecia z dzis na czczo, tak wygalda forma na 4 tyg przed MS:

Troche ch**owa jaksoc na tym sfd

elegancko

nawet uśmiech jest :)

Dobrze jest czwórki kosa, dociąć jeszcze tyłek, dwójki, dół pleców i będzie miazga

według mnie sporo wiekszy jesteś jak przed mpj ;)

Moja kobita też to mówi tzn mowila tak pare dni po Bialym stoku jak wrocilem naladowany/wyzylowany i wygladajacy jakbym cos trenwoal Teraz juz coraz bardziej plasko sie robi, wczoraj tez wjechał reefed: 3/4 pizzy, ok 200g chleba tostowego z dżemem (caly maly sloik oj**alem), do tego 3 ciastka, troche żelek, jakis jogurt, takie ciasteczka piernikowe i tyle.

Krystian, wlasnie swiatlo tutaj tak pada ze tyl zawsze zalanie wychodzi, dupy wg nie widac a np prazki są nie szukam wymówek bo wiadomo ze dociąć co nie co trzeba i wody zrzucić ale IMO to glownie woda jest bo forma juz CHYB startowa by byla, tylko wrzucic cos na zrzucenie wody, pozbc sie tego gowna i byloby git.


Zmieniony przez - Hekade w dniu 2016-11-11 17:17:17

Nie no wiadomo głównie o wodę chodzi :) bo tyłek miałeś ładnie porobiony, na dole placów troszkę fatu jednak jest zawsze, mało kto ma choinkę :)

Jak ogólnie samopoczucie ?

Samopoczucie bardzo dobrze, poki co irytacji nie ma i jestem potulny na masie


Dzis zrobilem klatke + cardio, wypiske dam jutro, dzis wrzucam tylko zdj po cardio z dzis: