Co robię żle

dziękuję. Postaram się bardziej wgłębić w temat i poprawić moje odżywianie.
Nie chcę tyć ani też nie chcę pozostać na tych przeklętych 73cm w pasie.....

Jeszcze raz dzięki za uwagi/porady itd. Doczytam na temat prawidłowego żywienia i skorzystam z tego Waszego kalkulatora (btw super przydatna rzecz...ja wszystko liczę na kartce).

Zrób sobie badania tarczycy, jak sugerowała deja vu i możesz wrzucić na forum, bo lekarze często lekceważą złe wyniki , kiedy mieszczą się w widełkach normy...
TSH, FT3,FT4 - dwa ostanie chyba trzeba opłacić, TSH powinnaś zrobić na skierowanie od lekarza.
Często przyczyną niewyjaśnionego tycia jest właśnie problem z tarczycą, przy odchudzaniu to się często zdarza.
Gdyby tak się okazało - właściwa dieta, suplementacja, może Ci pomóc wrócić do normy.