SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SZUKAM OSOBY KTORA POPROWADZI MNIE W SAA

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1162

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

108

Wzrost

184

Obwód ramienia

45

Obwód klatki

121

Obwód uda

69

Obwód talii

94

Staż na siłowni

5 lat

Cel cyklu

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Maksymalnie wielka muskulatura
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 130
Mianowicie szukam osoby ktora ma pojecie o SAA i jest w stanie rozpisywac mi cykle od podstaw.
Cwicze prawie 6 lat z rokiem przerwy genetyka stoi juz dluzszy czas w miejscu dlatego postanowilem zaczac doping.
Czekalem na ta chwile dosc dlugi czas dlatego nie wchodza w gre amatorzy SAA, podchodze do tego bardzo powaznie wiaze z tym przyszlosc. Propozycje na priv a moze znacie kigos kto sie tym zajmuje w gre wchodza tez plany treningowe, pisalem juz do paru trenerow personalnych nie uzyskalem odpowiedzi dlatego pisze tutaj wiem ze SAA to temat tabu ale bez przesady...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93281 Napisanych postów 362775 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664104
dieta dopięta ?
wymiary solidne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 130
Dieta nie jest ona obliczona ale z czasem dostalem umiejetnosci sam sobie regulowac zapotrzebowanie teraz troche sie to skomplikowalo bo nie pracuje klade sie o 12 leze do 11 i czekam na cykl ktory mnie wezmie na regularne godziny wstawania na dzien dzisiejszy wyglada
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 130
to tak 1. 11;30 Platki owsiane 150g okolo banan rodzynki , orzechy wloskie z 40g odzywka bialkowa
2.13;40 cala makrela wedzona z 2 kromki pieczywa ciemnego seler naciowy 2 palki, papryka
3. przed treningiem 125g ryzu 125 g tunczyka jakies pol brokula 50g spinatu
4. bezposrednio po treningu odzywka bialkowa
5. piers z kurczaka 500g, 300g ziemniakow, lub tunczyk z ryzem
6.serek wiejski orzechy wloskie jakies suszone owocki
to np dzisiejsz dzien w nietreningowy ucinam jeden posilek ale bialko zostawiam bez zmian
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 130
ogolnie wiem jak jesc co jesc zeby bylo dobrze tylko czekalem na cykl z obliczaniem diety na razie wzorowalem sie na odczuciach glodu i staralem sie zeby byly w diecie i zdrowe tluscze duza ilosc bialka i weglowodany zaleznie od czucia glodu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93281 Napisanych postów 362775 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664104
brakuje węgli w po treningowym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 130
to znaczy jest to tak ze odzwke bialkowa wale jak wracam z silki odrazu minie z 30min i jem ten posilek 5 to dodac bezposrednio wegle po treningu tez? czy te 30-40min nie graja roli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268
Wrzuć 50 g jakis węgli razem z białkiem. Ja po treningu jem ananasa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 130
ananasa ma to wieksza role czy poprostu ananas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Dieta taka sobie są braki ,ale nie ma tragedii, najlepszym wyjściem jest sam prop solo przez okres około 10tygodni. Oprócz węgli po treningu dodaj zdrowe tłuszcze jak np oliva z oliwek extra virgin.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SAA SZUKAM OSOBY KTORA SIE ZNA NA SAA I BEDZIE W STANIE MNIE POPROWADZIC

Następny temat

Poziom testa na cyklu - wyniki badań

Wiecej