Cukinia faszerowana by Malinowa

Cukinia faszerowana







Składniki:

- 1 duża cukinia / 2 średnie
- 0,5 mięsa mielonego z szynki
- 100 g kaszy jaglanej
- ząbek czosnku
- 1/2 cebuli
- sól,pieprz, papryka wędzona
- 50 g startego sera mozzarella (bądź innego)










Przygotowanie:


1. Cukinię umyć, wydrążyć środek i posolić.
2. Mięso wymieszać z przyprawami, ugotowaną kaszą jaglaną, czosnkiem, cebulą i startym serem- całość ułożyć na wcześniej przygotowanej cukinii.
3. Cukinię polać sosem pomidorowym ( przepis) i posypać serem
4. Piec ok. 50 min w 180 st C
5. Zajadać ze smakiem



Wartości: (1 porcja)

B: 10,7
T: 8,3
W: 16,4
Kcal: 173












Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-07-22 11:55:55

Zapiekanki zawsze na tak !

Akurat cukinia w domu, także się wypróbuje

Daj znać jak smakowało

Jest cukinia, brak mielonego
Ale w weekend będzie info o wynikach

Pyszne szefowo

Też wielokrotnie robiłam tylko , że zamiast mozzareli dawałam ser feta. Wypas :)

Cukinia jest niskokaloryczna a zapieczona ,na ciepło bardzo syta melo , super że smakowało