trening siłowy pod sztuki walki K1

Witam co sądzicie o takim planie treningowym pod sztuki walki ? Wykonuję dynamiczne ruchy max 7 powtórzeń w 4-5 seriach każde ćwiczenie.
A:
-Przysiady
-Rwanie
-Martwy ciąg klasyczny
-Wyciskanie sztangi płasko

B:
-Zarzut
-wiosłowanie sztangą
-Wyciskanie żołnierskie
-Wyciskanie sztangielek w skosie+

C:
-Przysiad front
-MC sumo z podciąganiem sztangi
-Wyciskanie sztangi skos+
-Podciąganie
-Pompki

Za malo info o Tobie zeby cos konkretnego doradzic. Cwiczenia dynamiczne zawsze rob na poczatku treningu. I co jest priorytetem SW czy silka?