Pomoc w wyborze odżywek

Witam Panowie. Zostało mi ostatnie 4 tyg redukcji i chciałbym się przyłożyć. Proszę o pomoc w dobrze odpowiedniej suplementacji. Chodzi mi o białko, bcaa, oraz spalacz najlepiej w blistrach ponieważ nie potrzebuje całego opakowania. Dieta jest dopięta i pilnowana. Waga z 89 po 4 mc spadła do 67 kg. Moje propozycje: Mile widziane sugestię i uwagi. Nie ukrywam że zależy mi też na ekonomiczności i cenie Dziękuje

białko:
https://sklep.sfd.pl/SFD_6_Protein_Complex-opis32988.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_WPC_&_WPI_Protein_Instant-opis32905.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html
https://sklep.sfd.pl/WYPRZEDAŻ_SFD_6_Protein_Complex_-_Wyprzedaż_Smaków-opis34975.html#opis

bcaa:
https://sklep.sfd.pl/SFD_BCAA G-Max-opis32571.html#wartosci
https://sklep.sfd.pl/SFD_BCAA_Plus-opis32592.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_BCAA-opis32628.html#wartosci
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_AnticatabALL_Aminoacid_Xtreme_Charge-opis33962.html#wartosci
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis29533.html#wartosci

witaj.
osobiscie bym wybral econo+sfd bcaa bez dodatkow gluty
skoro liczy sie ekonomia, wybor taki zapewni Ci to na czym najbardziej Ci zalezy, czyli dostarczysz bialka i amin, oraz wydasz niewiele pieniedzy, jedyna roznica to walory smakowe.

dzięki za odpowiedź.. Szczerze powiem zastanawiam się między
Wpc_protein_plus a SFD - 6 Protein Complex -----wychodzi składkowo lepiej porównując z econo ?

A bcaa i spalacz który byś polecił?


Zmieniony przez - Patrykoooo w dniu 2016-07-14 20:04:10

Patrz na zawartość białka na 100g i wybierz takie które wychodzi najbardziej ekonomicznie w przeliczeniu na porcje jeśli chodzi o bcaa zdania są podzielone ja osobiście nie używam ponieważ 20% zwykłej serwatki to właśnie bcaa

Wybieram opcje białka

https://sklep.sfd.pl/SFD_6_Protein_Complex-opis32988.html#wartosci  rano i w ciągu dnia
+
https://sklep.sfd.pl/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html#opis bezpośrednio po treningu

Bcaa

https://sklep.sfd.pl/SFD_BCAA G-Max-opis32571.html#wartosci

Dobra opcja??

a spalacz

https://sklep.sfd.pl/BioTech_USA_THERMO_DRINE_-opis27509.html#opis

lub

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Extreme_Weight_Cutting-opis34424.html


Zmieniony przez - Patrykoooo w dniu 2016-07-14 21:31:31

W kurczaku jest bcaa, w jajku też, wszędzie gdzie będzie białko są aminokwasy, ale by organizm mógł z nich korzystając białko musi zostać strawione, a bcaa to wolne formy aminokwasów nie musza być trawione by dostały się do krwioobiegu.

dobrze dwa białka które wybrałem + bcaa dobra opcja?? a spalacz który polelibyście ??


Zmieniony przez - Patrykoooo w dniu 2016-07-14 22:03:26

Wystarczy jedno białko, widocznie keisko z odzywianiem jak wybierasz dwa i chcesz stosować w ciągu dnia i po treningu
BCAA ok

Z w/w spalaczy activlab

wpc protein plus + ActivLab - Extreme Weight Cutting + SFD - BCAA+G-Max

Jak dawkować spalacz?

Porcja tj 3 kapsy przed treningiem.

dzieki za pomoc.