[BLOG] Melwil "Endomorfik na masie - czytaj kuchnia na wypasie!"

Wszystko super wygląda, ale te chlebki to po prostu magia

Przyznaję, nieskromnie mówiąc dają radę :D Polecam jako alternetywa dla ryżu, wcale dużo roboty z tym nie ma :)

-Omlet marchewkowy z czekoladą gorzką, bananem i kiwi pokropiony miodem
-zraziki z szynki z ziemniakami i mizerią z ogórków na jogurcie
-waniliowy wysoko proteinowy sernik jaglany na zimno :)

Aktualnie przez parę dni może panować z mojej strony cisza, będę na kompletnym pustkowiu (obóz sportowy) bez dostępu do kuchni. Wracam do Was z nowymi wpisami już za kilka dni ! :)











Zmieniony przez - Melwil w dniu 2016-06-21 21:27:34

Ale robisz smaka, wszystko super wygląda

Wracam po dłuższej przerwie. Dziś bez większego polotu - bardziej prosto, ale smacznie :)

1. Posiłek po treningu czyli klasyka Ryż, duszony kurczak i fasolka na parze
2, Ziemniaki na parze, jaja i mizeria z ogórka + na deser twaróg włoski ze słodzikiem, jogurtem i wiórkami kokokosowymi
3. Omlet kokosowy z marchewką, na wierzchu czereśnie i jogurt ze słodzikiem


















Zmieniony przez - Melwil w dniu 2016-07-06 19:57:02

Welcome back

siemka podaj przespi na ten proteinowy sernik na zimno

twaróg 250 g, owoce typu banan, truskawka, malina (coś co Ci pasuje), słodzik do smaku, żelatyna 10 g, jogurt grecki 100 g. Przygotowanie: twaróg blendujesz/rozgniatasz do gładkiej masy dodajesz jogurt grecki, owoce i słodzik tak żeby było dla Ciebie słodkie. W odrobinie ciepłej wody rozpuszczasz żelatynę, wlewasz do całej masy i mieszasz wszystko żeby miało jednolitą konsystencję. Wszystko przelewasz do miski i wkładasz do zamrażarki na godzinę i gotowe :)

Dzisiejsze manewry w kuchni :)

Podziwiam was ludzie że chce wam się tak gotować . Ja jak zrobię coś od czasu do czasu odmiennego to święto . Najchętniej to wrzucił bym wszystko do miksera wypił i po sprawie xD .