slawek83
1. WIEK: 33
2. WAGA: 107
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 125
-udo: 67
-talia: 96
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5
6. DIETA: teraz vlcd
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: stale na tesciu od 2 lat , 1x meta , 1 x deca , 1 x 4 tygodnie tren hexa
8. TRENING: 5 x tydzien
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez znaczenia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2600
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: chantle 50 kg
-martwy ciąg: 170
-przysiad: sównica 380
Witam poraz kolejny. Zastanawiam się nad kolejnom grubszą bąbką: deca albo tren e plus tesc ktury leci stale.
Teraz lece na vlcd do ok 10 lipca , puzniej 3 tygodniowy całkowity off od diety i treningu ( wakacjie, brak sprzętu i potrzeba odpoczynku).
OD 1 Sierpnia powrut na maxa cykl wyglądał by tak
1-5 efka + t3 + vlcd lub lc
1-5 tesc 250 mg e5d
5-20 deca 500mg ew lub tren e 400mg ew
5-11 meta 40mg przy dece
5-20 tesc 500mg ew z podbiciem
Dotego 1/2 exe i cabaser ew, hcg co 4 tygodnie
2. WAGA: 107
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 125
-udo: 67
-talia: 96
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5
6. DIETA: teraz vlcd
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: stale na tesciu od 2 lat , 1x meta , 1 x deca , 1 x 4 tygodnie tren hexa
8. TRENING: 5 x tydzien
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez znaczenia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2600
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: chantle 50 kg
-martwy ciąg: 170
-przysiad: sównica 380
Witam poraz kolejny. Zastanawiam się nad kolejnom grubszą bąbką: deca albo tren e plus tesc ktury leci stale.
Teraz lece na vlcd do ok 10 lipca , puzniej 3 tygodniowy całkowity off od diety i treningu ( wakacjie, brak sprzętu i potrzeba odpoczynku).
OD 1 Sierpnia powrut na maxa cykl wyglądał by tak
1-5 efka + t3 + vlcd lub lc
1-5 tesc 250 mg e5d
5-20 deca 500mg ew lub tren e 400mg ew
5-11 meta 40mg przy dece
5-20 tesc 500mg ew z podbiciem
Dotego 1/2 exe i cabaser ew, hcg co 4 tygodnie
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
. I tu moje pytanie dostało mi 10 ml nandromixa z Androchemu i myślę czy nada sie na redu (wiem że to dieta się liczy a nie środki ). W sumie redu będę wdrażał powoli zacznę od carbcycling a od kwietnia na ostro vlcd.
. Panowie koniec masy 
