MARIAN 17tak do osw mam jakies 20km, fajna siłka tam niebawem bedzie otwarta wiec i treningi bedzie konkret
a siłownia robi wrazenie 2400m kwadratowych
do jesieni to i pewno juz hotel na tym Molo bedzie gotowy
wygogluj molo osiek to cos powinno wyskoczyc;d
chyba ze kemping cie interesuje to tez jest pole kempingowe
na na jesień to i może Przemo wpadnie do mnie(obiecał
) to jak by termin zgrał to ustawka jak sie patrzy;d
Na jesień to raczej pierwszy raz w końcu planuje polecieć gdzieś dalej ,do ciepłych krajów lub zwiedzić coś daleko
Ale do jesieni sporo czasu i mam troche wolnego wiec musze to z głową rozplanować, jakby co wczesniej uprzedze, bo w sumie te Twoje rejony są mi mało znane ,a jest tam parę ciekawych miejsc, treningowo też na pewno sobie poradzimy nie zamierzam w lato odpoczywać i robić żadnych dłuższych przerw
BzykuDG[
Polędwicy wołowej
Aż tak dobrze nie było
TomQ-MAGi węgorza
Głodnemu chleb na myśli
Dzisiaj nie będzie rozpisywania ani fot bo nie chciało mi się robić, od rana jednak jem cały czas czysto B+W, odrobina fatu.
Jednak jest ten krytyczny moment w ciągu dnia, szczególnie w weekend ,ze z jednej strony wiem ,ze juz tak niewiele brakuje by dzien zakonczyc idealnie i po prostu zrobic kolejna porcje czystego posilku, a zdrugiej strony diabeł siedzi na ramieniu i mowi ' p****** to ,zadzowń po pizze'
ale poki co jeszcze mam chwilę do namysłu, potem o 21:30 decydujący Game7 półfinałów konferencji wschodniej w NBA, w niedzielę można się nacieszyć tym ze NBA daje fanom w Europie możliwość obejrzenia meczów o normalnej dla nas godzinie ,w USA czy Kanadzie (jak w tym przypadku) są to godziny lekko popołudniowe więc nietypowe dla graczy, ale ja nie musze wstawać o 3 w nocy
Dzisiaj poleciał ulubiony w ostatnim czasie
trening barków + triceps , na koniec lekko brzuch. Aeroby odpuscilem bo byłem ponad godzine wczesniej w poludnie na rowerze w terenie