maniek0303
Siemka ostanio pytałem juz o to ale nie dokońca sie dowiedziałęm co i jak wiec ...
jestem obecnie na enanie i boldzie od lutego zaczynam tracic na wadze i stopowac z siła i masa mam zastoje nic juz nie idzie mam zamiar zmienic srodek z enan na propa 150 mg ed2 i dawac bolda ed3 250 mg az do sierpnia jak myslicie ? bedzie to dobrze w styczniu chce gdzies wyjsc wystartowac wiec zalezy mi na dobrej jakosci masy i zeby ona szła wraz z siła i miesniami
dieta dopieta najlepiej jak sie da duzo wody zesżło robia sie kszałtne miesnie ale co dalej z gory dzieki za odpowiedzi
Wiek :
20
Waga :
85
Wzrost :
175
Obwód ramienia :
42
Obwód klatki :
na wdechu 118
Obwód uda :
61
Obwód talii :
88
Staż na siłowni :
5 lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :
2,5g-białka 2g-tłuszczy reszta węgle
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :
ostatnio deka, teść, meta
prop + npp
meta solo
Opisz swój plan treningowy :
FBW
Cel cyklu :
czysta masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia :
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) :
około 15%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :
raczej ekto
Stan zdrowia :
super
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia :
łysienie
PPM (podstawowa przemiana materii) :
-
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) :
klata 120kg 5razy MC-160kg-2razy Przysiad120kg-3razy
jestem obecnie na enanie i boldzie od lutego zaczynam tracic na wadze i stopowac z siła i masa mam zastoje nic juz nie idzie mam zamiar zmienic srodek z enan na propa 150 mg ed2 i dawac bolda ed3 250 mg az do sierpnia jak myslicie ? bedzie to dobrze w styczniu chce gdzies wyjsc wystartowac wiec zalezy mi na dobrej jakosci masy i zeby ona szła wraz z siła i miesniami
dieta dopieta najlepiej jak sie da duzo wody zesżło robia sie kszałtne miesnie ale co dalej z gory dzieki za odpowiedzi
Wiek :
20
Waga :
85
Wzrost :
175
Obwód ramienia :
42
Obwód klatki :
na wdechu 118
Obwód uda :
61
Obwód talii :
88
Staż na siłowni :
5 lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :
2,5g-białka 2g-tłuszczy reszta węgle
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :
ostatnio deka, teść, meta
prop + npp
meta solo
Opisz swój plan treningowy :
FBW
Cel cyklu :
czysta masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia :
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) :
około 15%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :
raczej ekto
Stan zdrowia :
super
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia :
łysienie
PPM (podstawowa przemiana materii) :
-
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) :
klata 120kg 5razy MC-160kg-2razy Przysiad120kg-3razy
..
Krzysztof Piekarz
krzykacz
Anonim
19szymon62
