Jak aeroby wpływają na jakość masy ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 796

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Karnisz10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 85

Witam !
Mam pytanie do osób, które doświadczyły tego na własnej skórze. Czy jest tu ktoś, kto robił masę na tej samej diecie bez aerobów i z aerobami ? Czy faktycznie jest duża różnica jeśli chodzi o jakość masy ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Witaj

Zdaje się, że wszystko zależy od Twojego typu budowy i modelu żywieniowego/ilości kcal. Osobiście nigdy nie wykonuję żadnych treningów aerobowych czy anaerobowych w okresie masy i nie zalewa jakoś strasznie.Kiedy pilnowałem kcal to nie zauważyłem, by jakość umięśnienia cierpiała.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

KrynasPP

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 149 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1206

Częste aeroby zwalniają metabolizm, można normalnie ćwiczyć 2 razy w tyg po 15-30 min, wystarczy prowadzić dobrze miche.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...pewne różnice będą, jednakże wszystko to jest na zasadzie takich maluteńkich kroczków czy cegiełek, które niejako ujęte w całości z innymi dają nam całą budowlę, dlatego np. nie można tego w praktyce ocenić po jednym mikrocyklu ale właściwie po miesiącach... albo i dłużej

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater