bartiquan
oczywiscie, ze nie, ale redukcje w tamtym roku na 2000 kcal skonczylem i jechalem stopniowo przez 7 miesiecy do 3900 i jak na 3500 zalozmy stanalem z waga na poziomie 82 kg to liczylem ,ze jak teraz bede na tkaim poziomie to kilogram pierwszy ruszy :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
135
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1637
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Metabolizm się zmienia, to co działało kiedyś nie jest powiedziane podziała teraz :) 3500 to masówki chłopaki robią czasem :D
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75963
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754461
Też robię na 3500kcal lub nawet więcej. Skoro odjąłeś ok 400kcal to jesteś bliski 0 a masa ciała nie jest żadnym wyznacznikiem efektów. Są nimi obwody. Nie znasz ich, więc nie wiesz jakie są efekty.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
135
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1637
Okej, macie racje :D ucinam kolejne 200 i zobaczymy czy cos ruszy, dzieki wielkie
Poprzedni temat
[Pomoc] Dieta na masę, ektomorfik.
Następny temat
Odpowiedź organizmu tylko na ubogą w kalorie dietę.
