Bardzo długi cykl Susta+Deka+Boldek

Witam :)

Nie wiem od czego zacząć więc zacznę od ankiety:

1. WIEK: 32
2. WAGA: 90
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: ze 120
-udo:
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Trenuję od 15 roku życia
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 3
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- 100 metnabolu
- 200mg Deki e7d + 200 metki
- enanth 250 e3d przez cały cykl i po kolei 100metki, masteron e2d, 100 Turinabol, 100 Winko + peptydy
8. TRENING:
3 razy w tygodniu siłowy, + 12 jednostek treningowych fitness
9. CEL CYKLU:
Suplementacja stała, regeneracja, siła, utrzymanie masy, przeciwdziałanie kontuzjom
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
3 miesiące
11. POZIOM BF%:
nie wiem 14%?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
normalny
13. STAN ZDROWIA:
dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
średnia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 x3
-martwy ciąg: 100 x6
-przysiad: 120 x6

Jestem instruktorem fitness [zajęcia grupowe]. Moja robota strasznie mnie "zjada" a muszę dobrze wyglądać, mieć dużo siły, szybko się regenerować, chronić stawy, być wytrzymałym itd. a przydałoby się żyć

No, ale do rzeczy. Miałem trenera i zakończyłem współpracę, bo nie ogarniał tematu za bardzo i trochę przycinał w ch****
Interesuje mnie długi stały cykl taki około 10 miesięcy i z taką myślą zacząłem go:
Poleciał cypio 250mg poniedziałek, czwartek i tak 10 tygodni, potem jednak musiałem robić dobrą formę do ważnej konwencji w marcu, zamiast cypio poleciała susta [500 week] + bold [200mg week dwa razy, potem po 400mg] + tren [200mg week] + decą [200mg week] i tak leciało 6 tygodni
Ogólnie tam była taka akcja, że tren był krótki na starcie razem z długim, a potem tylko długi i tak samo deca najpierw npp z decą potem sama deca. Nie pamiętam, bo ogarniał mi trener. ;)
Cały czas brałem peptydy.
W każdym razie jestem teraz w 16 tygodniu
Biorę:
Sustę 500 week
Bold 400 week
Deca 400 week
i zamieniłem peptydy na Chinola - biję 4 jednostki dziennie.
Mam też inse R i T3, ale nie wiem czy dodawać.

Poczytałem trochę forum [no bo nie miałem trenera] i musiałem sam ogarniać i dokupiłem trochę różnych rzeczy:
cabasar, Anastrozole, symex, HCG i zrobiłem badania [reszta jutro]
Mam też jakieś SAA: metkę, masteron,

TSH TSH 3,930 µIU/ml 0,270 4,200
Estradiol Estradiol 55,85 pg/ml 7,63 42,60
Progesteron Progesteron 5,52 ng/ml 0,20 1,40
Prolaktyna Prolaktyna 453,60 mIU/l 86,00 324,00
Testosteron Testosteron >1500 ng/dl 249,00 836,00
Kortyzol Kortyzol 12,67 µg/dl

No i nie wiem co teraz :(
Robić odblok i robić nowy cykl? Zbijać coś? Zmienić środki? Zmniejszyć dawki?

Chciałbym cisnąć do końca listopada tak, bo zestaw mi pasuje:
mam Teścia - co daje mi wszystko
Deka - stawy i antykatabolizm
Boldek - wytrzymałość

Co uważacie?

t3 fajna sprawa ogólnie do długich cykli , dawkę dobierasz pod dany okres i cel
ale czy jest ci potrzebne czy nie i czy chcesz dołożyć do cyklu to już twoja decyzja

To ja czytam o co pytasz, a Ty w tym czasie odp mi, 45 w ramieniu i 110x3 na płaskiej? i 100x6 w martwym? Opowiadaj jak to się stało? A ja czytam dalej.

Nie wiem jak to Ci wytłumaczyć.
Całkiem dobrze wyglądam [po za udem bo szczupłe]

Kiedyś jak miałem 20-21 lat chciałem być kulturystą i szykowałem się pod okiem zawodowca [2 pierwsze cykle wtedy] i byłem dość duży.
I ta masa jakoś tak została.

W ogóle nie robię siły. Dynamikę i trening obwodowy.

Ale teraz na zajęciach robię 1000 powtórzeń podskoków itd. spalam mnóstwo kalorii, nie jestem w stanie tyle zajęć, bo jak wychodzę o 17 na zajęcia, to trening za treningiem i kończę o 22:30, przerwy po 30-60 min i poza carbo, BCAA, żelem nie da rady nic zjeść po się porzygam.
Jem 3 przed i jeden po wszystkim posiłki.

to skoro nie robisz masy, ani redu, to po co Ci tyle środków? Po co Ci był tren? Jak miałeś zamiar tylko regenerację dawać to test solo i tyle, deka Ci w tych podskokach nie pomoże. Jak musisz zostań na teście i boldku i tyle.

Okey!
Czyli po prostu przestać bić dekę?
a zbijać coś? HCG wbić?

no prolke możesz zbić, bo jest ponad normą, a z progesteronem będzie ciężej, ale po odstawieniu deki powinien trochę spaść, za pewne spadnie. Hcg wbij jak 16 tygodni nie biłeś jeszcze. jedną paczkę wbij na 3 razy co 2 dni, i zabieg powtórz na 5 tygodni i potem bij co 6 w takim schemacie.

Dzięki :D

zioekt nie każdemu zależy na wynikach siłowych

Diqz

Sustę 500 week
Bold 400 week
Deca 400 week

Podbij sus do 750mg week + 750mg bolda week. I rakieta dalej.

Siema!

Dzięki za odpowiedzi :)

Krzykacz, podbić teścia i bolda, ale dekę odpuścić?

Dobrze rozumiem? :)

Takie dawki tygodniowe bierz jakie Krzykacz Tobie rozpisał. Dodałbym tylko do tych dawek testa, oraz boldenonu,,, IA '' exe lub arimidex , mogą być niezbędne.